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不同体育运动方式对大学生健康的影响综述 护理121班 徐爽 2012211310 [摘要] 大学时期运动习惯的养成，对于终身体育锻炼习惯的形成有着非常重要的作用。现代大学生健康选择的体育锻炼多样化，本研究以大学生为研究对象，探讨不同体育运动方式对大学生体质及心理健康的影响。 [关键词] 体育运动 体质健康 心理健康 大学生 [前言] 根据多名学者研究表明[1]，健康与人们生活的社会、经济、文化等息息相关。体育运动有利于人们的身心健康，提高人们的身心健康水平是体育科学研究者和人类社会共同关注的人点问题之一。不同的体育锻炼项目会对大学生体质体态、心肌功能及血液循环产生积极影响，对心理健康也有促进作用。体育项目的规则将潜移默化地影响大学生的行为，对其自身、他人及环境都有利，且能被社会理解和接受，而体育运动的这些衍生功能都有助于大学生健康习惯的养成。 体育运动会从体质和心理两面影响大学生们的健康，针对大学生选择不同方式的体育运动， 1 对体质的影响 1.1有氧运动（以拉丁操、搏击操、羽毛球、街舞、等为干预措施） 1.1.1对女大学生身体成分的影响： 有氧运动干预与否对女大学生体重、脂质百分比、腹部皮褶、肱三头肌皮褶、肩胛下角皮褶有非常显著性的影响，且影响的效应为大效应[2]；对女大学生瘦体重、腰部皮褶、不存在显著的影响；对腰臀比是小效应； 通过实验