小学生1000M跑的可行性探讨.docVIP

中小学生“每日必跑”的可行性探讨 罗焕铭 广东东莞市莞城英文实验学校 广东东莞 523008 摘要：耐久跑可以改善和提高学生心肺机能，磨练顽强的毅力和坚强的意志，能全面发展学生的身体素质，具有较高的锻炼价值。本文通过文献资料法，。 中学生心肺机能指标调查表(平均数) 研究过程 性别 安静心率（次/Min） 肺活量(mL) 实验前 男 73.58 2940 女 71.61 2750 实验后 男 68.38 3560 女 67.19 3250 T 男 P0.05 P0.05 女 P0.05 P0.05 表2 小学生心肺机能指标调查表（平均数） 研究过程 性别 安静心率（次/Min） 肺活量(mL) 实验前 男 75.36 2830 女 73.53 2640 实验后 男 69.58 3450 女 69.28 3150 T 男 P0.05 P0.05 女 P0.05 P0.05 从表1、表2看出：中、小学男、女学生的安静心率比实验前有所降低，肺活量实验后比实验前有大幅增加。因此，耐久跑能增进和改善各器官系统的功能，提高人对内外环境的适应能力。这就说明耐久跑对中小学生的心肺机能产生积极的影响。 4.2、中小学生对耐久跑表现较强的参与兴趣 表3 中学生对耐久跑喜爱程度调查表 人数 非常喜欢 喜欢 无所谓 不喜欢 男生 110 180 50 30 女生 90 120 90 50 小计 200 380 140 80 百分比 25% 47.5% 17.5% 10% 表4 小学生对耐久跑喜爱程度调查表 人数 非常喜欢 喜欢 无所谓 不喜欢 男生 110 200 60 30 女生 80 160 90 70 小计 190 360 150 100 百分比 23.75% 45% 18.75% 12.5% 从表3、表4看出：中小学生比较喜欢耐久跑。中学生非常喜欢和喜欢耐久跑的人数分别占25%和47.5%，小学生非常喜欢和喜欢耐久跑的人数分别占23.5%和45%。无所谓或不喜欢的学生是由于在活动中没人组织、没同伴合作、场地器材、不懂锻炼方法等原因造成。因此，耐久跑关键看学校、教师如何实施和引导。 4.3、家长支持学生进行耐久跑训练 表5 家长对耐久跑支持程度调查表 人数 非常支持 支持 一般 不支持 小计 260 400 100 40 百分比 32.5% 50% 12.5% 5% 从表5看出：支持学生进行耐久跑训练的家长占三分之一左右，这说明随着社会和经济的发展，越来越多的家长意识到耐久跑能够培养克服困难，战胜自我，吃苦耐劳的品质提高对疾病的抵抗力 校长对