高中体育（与健康）课运动强度的.docVIP

高中体育（与健康）课运动强度的 确定和调控 田新、马爱兰 广东省广州市南沙区黄阁中学 广东广州 511455 摘 要：以“技艺性”为主，兼备“科学性”“人文性”与“情意性”的高中体育（与健康）课身体练习的强度大小是决定体育课堂教学目标实现与否的关键。本文作者结合教学实践，深入思考了高中体育（与健康）课的教学特点，认为高中体育（与健康）课的运动强度的确定应符合高中学生的生理特点；应配合高中文化课的学习，体现运动负荷的灵活性；应突出对心理素质的培养；应遵循总强度稳定、敏感素质训练强度不均衡的原则。而在运动强度的控制中应体现科学客观的原则，可应用生理学指标，教育学指标，自觉运动强度法等方法监控运动强度。 How to determine and adjust the exercise intensity of middle school physical education (and healthy) class? Abstract: The value of the exercise intensity of middle school physical education (and healthy) class is crucial to the class successful instructional objectives. In this article, the cha