双杠“支撑摆动后摆下”单元流程设计思路.docVIP

双杠“支撑摆动后摆下”单元流程设计思路 一、指导思想 坚持健康第一的指导思想，强调以学生发展为本，贯彻“健身育人”的《体育与健身》课程理念。结合双杠项目特征，使学生在学会技术的同时，发展他们的力量素质，特别是上肢力量，以及柔韧、灵敏等素质。同时在学习中培养学生勇敢果断，勇于战胜自我的精神。通过以小组为单位的合作学习方式，让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考，发现与解决问题、评价等环节，从而提高学生合作学习的意识和能力。 二、相关分析 我校的男子双杠教学主要由“双杠挂臂屈伸上成分腿坐”，“分腿坐——前滚翻成分腿坐”，“支撑摆动后摆下”这三个技术动作组成。学生通过在高一年级时前两个动作的学习，在双杠项目上已具备一定的技术、兴趣和学习能力，高二男生在力量方面亦比高一有所提高，从条件上分析，学生已具备学习“支撑摆动后摆下”的条件。 分析“支撑摆动后摆下”其技术核心是移重心、推手和换握杠，其前提条件是后摆高度高于肩，使身体重心落于双手支撑上。所以，我们主要分两个方面进行教学。一方面，强调支撑摆动时，直臂顶肩，以肩为轴摆动，躯干略紧张，来提高摆幅。同时通过练习，提高学生手臂支撑能力和推手力量。另一方面，当后摆接近最高点时没，制动腿，身体重心移向左肩（以左侧下为例），同时右臂顶肩推手，换握左杠，左手推离杠。摆至侧上举，然后双脚落地缓冲，其技术重点为移重心和换杠，他与通过与前摆下的比较，