提高篮球盖帽成功率因素.pptxVIP

提高篮球盖帽成功率的因素z1b3ff 体育在线 / 365 如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。盖帽的时候必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。要让自己的队友可以在防守上抓到机会，让他们知道你就在那里。对手也知道有你在那里会盖帽。当他们发现你在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。篮球 提高警惕：要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。研究对手：在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。要耐心：不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。时机要合适：卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。要迅速到位：向投篮者或者他要投篮投篮的位置。识别投篮：关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。迅速起跳：你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。身体伸直：注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。注意事项盖帽是需要良好的身体和反映能力的，。因此不要注意体能的控制