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大学生职业生涯规划之 影响职业生涯发展的重要因素 外国语学院 陈永利 一、职业生涯概念 指一个人一生连续从事的职业的发展历程，职业生涯规划即是一个人对其一生中所从事职业的预期和计划——一辈子的工作和事业。 职业生涯规划指导：就业指导—职业指导—事业指导。 从工作内容来看，就业指导是对学生参加就业这一特定行为的指导，招聘信息和相关技巧、政策成为这一过程的关键；职业指导除就业指导内容以外，还包括职业评价与规划，技能训练与培养，职业观念道德教育与研究等内容；而事业指导含义更加宽泛，它不仅包含了职业指导的内容，可以是针对一种职业深入持久的指导，也可以是对连续从事的职业的不断指导，即真正意义上的职业生涯指导，此外，它还包含事业理想追求、生活方式选择、人生价值判断等深刻内涵。 从发生时间来看，就业指导是暂时的，职业指导是长期的，而事业指导则是终生的。 从影响程度来看，就业指导直接决定一个人的职业，职业指导主要决定一个人的生活，而事业指导则可以决定一个人的命运与人生。 从教育本质来看，就业指导是让学生投身社会，选择生活；职业指导是让学生掌握技能，适应生活；而事业指导则是让学生锻炼身心，创造生活。 就业指导，职业指导，事业指导，既有区别，又相联系，依次加深，前后连贯，共同组成一个完整的工作体系和历程。 职业生涯规划的主要内容： 第一，从年龄、性格、兴趣、局限、生活方式等方面评估自己，了解自己； 第二，了解工作的世界，包括工作要求、工作环境、发展机会和发展前景等； 第三，培养抉择能力，综合以上两种因素，选择适合自己的工作； 第四，随着内外环境的变化调整自己的规划，培养个人面对转变的适应性。 二、影响因素分析 1、按空间思路：内在因素与外在因素 世界观，人生观，价值观 ——对成功与幸福的理解 性格，兴趣，知识，技能 ——进行自我认知的其他要素 了解社会和认识职业 2、按时间思路：规划过程中的重点因素与贯穿始终的关键因素 生涯决策前期，中期和后期 三、内在因素 成功： 1、成就功业、政绩或事业。 2、获得预期的结果、达到目的。 ——有钱、有房、有车、有家庭。 ——做了一件你想做的事并且做好它。 ——否认成功地存在，认为世界上没有成功，只有无止境的追求。 成功是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉！ 每个人对成功的定义各不相同，而想要到达成功，先要学会付出！ 幸福： 小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里啊？” 妈妈说：“幸福就在你的尾巴上！” 小猪试着咬自己的尾巴，又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢？” 妈妈笑着说“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的……” 幸福就是：我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。 幸福是怀有一颗感恩的心；有一个健康的身体；有一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天。 职业幸福感坐标系 长：职业外延——官职、工资等； 宽：职业内涵——政治、经济、学术、艺术等交融； 高：职业能力——内职业生涯：修养、气质、眼界、思维、胸襟等； 时间轴：职业幸福感——各种职业在社会地位和评价上无高低贵贱之分，在心灵满足感与幸福感上也不存在可比性。 翻看古今中外伟人事迹，十之八九接受天降大任的磨砺。我们教育青年追求超越前人的功绩，却很少教育他们从脚下开始努力；我们天真地以为伟人拥有难以想象的幸福，其实他们的生活也充满难以承受的压力……卓越的人都是孤独的，深刻的人都是痛苦的，如果想做一个幸福的人，先从做一个平凡的人开始…… 幸福就是在协调中享受和谐，同周围人和谐，让自己内心和谐。 我常常感觉不到幸福，但是我知道我并不痛苦…… 以对待事业的眼光对待事务，以追求杰作的心态追求工作； 平平淡淡是真，点点滴滴为重； 洞穿简单是深刻，坚守平凡是伟大； 享受平凡，追求卓越。 职业价值观 马丁·凯茨（Martin Katz）10种职业价值观： 高收入、领导力、社会声望、独立性、帮助别人、稳定性、多样性、休闲、满足兴趣、尽早工作。 价值观澄清 区分价值观优先次序 其他要素 性格 职业性格测验 （内向/外向，理智/直觉 ） 兴趣 霍兰德自我职业倾向测定量表（SDS） 知识 学识：读万卷书（有字书，无字书——学校与社会） 见识：行万里路（脚下路，心中路——实践与人生） 胆识：谋万人福（今生福，后世福——世界与历史） 技能 技能获取： 课堂学习、兴趣爱好、社会实践、日常交往； 赫伍德·斐格勒（Howard Figler）10种可迁移技能： 预算管理、督导他人、公共关系、应对最后期限的压力、磋商/仲裁、公共演讲、公共评论