简易减压瑜伽对医学院学生心理健康影响的实验研究.pdfVIP

V01．6 第6卷第3期 延安大学学报(医学科学版) No．3 Yanan 2008年9月 Journalof University(MedSci) Sep．2008 简易减压瑜伽对医学院学生心理健康影响的实验研究 钱金梅，申海军，加金轮 (延安大学体育学院，陕西延安716000) 摘要：日的探讨简易减压瑜珈对医学生心理健康的影响。方珐 以60名瑜伽课选修班学生为研究对象，以简易减压瑜伽练习 郁量表(SDS)等指数较练习前有显著改善，简易减压瑜伽练习能明显改善学生心理健康状况，学生的自信心、表现力和与人交往、合 作的能力有所改善。培论练习瑜伽可以调节身心，缓解精神压力，改善人际关系，促进学生心理健康水平的提高。 关键词：瑜伽；医学院学生；心理健康；实验研究 中圈分类号：R749 文献标识码：A 文章编号：1672—2639(2008)03—0010—02