排球正面传球教学.pptVIP

* 排球正面传球教学  Add Your Text Add Your Text Add Your Text Add Your Text 教学步骤 技术分析 教学重难点 组织练习 错误动作与改进  正面传球技术分析 　 传球是由准备姿势、迎球动作、击球点、手形、用力方法5个动作部分组成。 A B 准备姿势 稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。 　当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。 迎球动作 击球点: 额前 上方 15～20 公分处 击球时手型: A B A:手指微屈成半球状。两拇指相对成一字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。B:拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。 力量來源: 用力：传球动作是全身协调用力。 传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去。 踝→膝→髖→腰→ 肩→肘→腕→指  教学重难点 教学重点：传球时的手型、击球点。 教学难点：传球的手型、传球时的全身协调用力。 组织练习 一.?? 用软式排球改进传球手型 由于软式排球的特性,在练习时有利于保护学生手指受挫伤,因此用软式排球练习能较好的克服恐惧心理,较快较顺利的掌握正确的传球手型. 1.手指对球的感觉训练 手指操,双手互压,手指对抗用力,十指相对,放在软排两侧形成对抗,曲肘.抬臂,胸前平曲, 双手相内挤压,对抗软排相外压力, 让软排恢复到原位,反复练习拉伸手指韧带. (2) 传固定球练习，体会手指放松紧张后的感觉,增强手指的力量。 (3) 贴墙传球练习，用传球的手型包好球，肘关节贴近墙，用传球动作传好球，这样更好体会传球手型、击球点，手指手腕的弹力。 组织练习 2.强化正确的击球点和手型 (1)采用演示法,模仿传接球的动作,一定时间后学生间相互评定,形成正确的动作表象 (2)自抛自接,练习者将球抛向自己的头顶上方,待球下落到一定位置后,用正确的手型在击球点上接球,并观察手与球的配合情况,反复的进行抛接练习强化接球动作,以固定正确的击球点和手型. （3） 两人一组一人抛球,一人在离头顶20cm处做接球动作,体会手指接球后的受力情况,同时注意手型的控制. (4) 自传练习。 组织练习 3.传球时全身协调用力练习 徒手模仿练习。 利用学校现有围墙,练习者在距离墙2—3米处进行定点传球。学生在练习时,特别强调手型控制,要将注意力集中在手型上,并突出强调靠手臂伸曲和手指手腕的力量去传球 (3）两人一组一人抛球,一人做传球动作将球传给对方。 （4）两人对传练习。 二、采用口诀法 传球口诀：击球靠近额上方，传球手型成勺状，伸臂充分加蹬地，指腕缓冲控方向。练习时让学生先背熟口诀，再进行尝试练习，对较快掌握动作有一定的促进作用。 动作演示: *