韩式脸部穴位按摩美容健康.pdf

脸部按摩方法 想保持粉嫩粉嫩富有弹性的肌肤吗？那么每天或至少每个星期找个时间为肌肤来一次马杀鸡吧！按摩脸部其实就 像每天的运动或像独立的训练。 先准备好质地温和的按摩油，如杏仁油、鹗梨油、荷荷巴油、橄榄油、黄豆油、胚芽油等。杏仁油和荷荷巴油是非常清爽的油； 胚芽油则较滋润，适合干性肌肤的人。你也可以滴三滴精油到15ml大小的基础油中。 在开始按摩之前，要先卸妆，确定你的手是干净的，长发的人要将头发往后扎好。把按摩油倒在一个小壶里，然后坐下 来，精神尽量放松，约一分钟后开始专心按摩你的脸吧！ 步骤一：先用指尖沾按摩油在脸上画圈圈，轻轻地将按摩油布满整个脸。 步骤二：双手指尖朝中间放在眉毛上方，轻轻地按压至太阳穴处。重复以上动作，慢慢地往发线的地方按压。 步骤三：将食指与中指的指尖放在眉毛上方，最接近鼻梁处。延着眉毛往外按压，再延着眼下（颧骨上方）按压至鼻子处， 接着以画圈方式轻轻按压回至开始处（鼻子的上方）。重复以上动作数次。 步骤四：以往后画圈的方式，用指尖按摩你的太阳穴。 步骤五：将你的手指放在眉毛上方，大拇指放在颧骨靠近鼻子处，用大拇指往耳朵的方向轻推。 步骤六：双手握拳，以每根手指的第二个指关节轻轻按摩脸颊的颧骨下方。 步骤七：用掌心轻拍上半部的脸颊。 步骤八：指尖放在上嘴唇，并轻轻往内推数次。 步骤九：将指尖放在下巴，延着下颚骨轻轻往耳朵方向推；接着用手指轻拍回至下巴处。重复以上动作。 步骤十：往上轻拍脖子，并如步骤一的以画圈方式轻拍全脸，按摩结束！ 常为可爱的脸蛋按摩，不但可以使它常保弹性，更重要的是定期的血液循环可使肌肤柔亮光华，我想这比花大钱买一些昂 贵的保养品来得更经济又实惠吧，所以想做个有弹性的美人记得要多按摩喔！ 怎样按摩脸部？每天洁面后花上几分钟用top002介绍的脸部按摩手法，便能按出一副玲珑小脸，玲珑的小脸让人女孩子看起 来更娇小可人。 脸部按摩手法第一式：最后在锁骨对下的部位定点轻力按压半分钟，整套瘦面按摩动作便完成。 脸部按摩手法第二式：以食指和中指的上指腹，在颧骨对下的凹位轻力按压半分钟。 脸部按摩手法第三式：接双拳向腮第4式：以食指和中指，由耳珠后凹位至颈项向下推按，重复动作5次。位两旁外推，重复 动作5次。 脸部按摩手法第四式：双手合拳，以指节部位在颧骨对下约寸半的位置轻揉半分钟。 脸部按摩手法第五式：以食指和中指，由耳珠后凹位至颈项向下推按，重复动作5次。 怎样按摩脸部，脸部按摩手法注意事项 怎样按摩脸部，皮肤有感染、痤疮时，不要进行按摩，以防感染扩散，得不偿失。 怎样按摩脸部，眼角、嘴角要予以特殊对待，眼角最易出现皱纹，又是十分显眼的部位，一定要特别小心，按摩时千万不要用 力。顺着肌肉的方向，从两侧按摩括约肌即可。 怎样按摩脸部，按摩可自己或请他人进行，但按摩前需将手洗得非常干净。 怎样按摩脸部，要朝一个方向按摩，面部肌肉是朝一个方向生长的，所以按摩也要朝一个方向。 怎样按摩脸部，按摩的手法要轻，按摩至皮肤微微发热或有红晕即可。 怎样按摩脸部，按摩时要先洗净面部，涂上按摩霜，这样既省力，又滑润。按摩完后可用热毛巾揩掉按摩霜，这样，不仅会感 到舒服，还能进一步增强按摩效果。 怎样按摩脸部，按摩的方向要与面部皱纹成直角，若皱纹是横向的，就纵向按摩;若皱纹是竖向的，就横向按摩。 脸胖怎么办？你想知道大脸如何变小脸，其实很简单，只要做以上的脸部按摩手法就可以了。 第一步 抚平额纹 用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。 可以预防前额皱纹的出现。 第二步 分推眼眶 两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次；下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先 上后下，一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。 第三步 推按鼻翼 鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复 20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。 第四步 分抹唇部 两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇 外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防