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邬桥学校中学部校本课程 科 目 教 学 活 动 记 载 科目名称 跳踢 指导老师 王琳 二(一 四 学年度 第 一 学期 奉贤区邬桥学校 科目实施方案 （一）科目背景 （包括二期课改对学生的要求；所开发项目对学生的意义；理念与实际项目相结合等） 我校自九六年开展这项活动以来，不但丰富了光大学生的课余生活，而且有效的提高了学生的身体素质，推动了学校阳光体育的持续开展。 （二）科目目标 知识与技能 短绳(快速跳)、踢毽子练习、长绳练习 过程与方法 1.课堂常规 2.准备活动 3.基本内容 4.结束部分 态度情感与价值观 1.培养学生创新创优意识 2.体现青少年朝气蓬勃的精神风貌 3.培养吃苦耐劳的优秀品质 （三）科目内容 课 次 学 习 内 容 组 织 形 式 1、并脚跳短绳 分组练习 2、两脚交换跳短绳 分组练习 3、两臂交叉跳短绳 分组练习 4、游戏：双脚跳绳接力 分组练习 5、两脚交换跳短绳比赛 分组练习 6、正面、侧面跳入跳长绳 分组练习 7、绕八字跳长绳 分组练习 8、游戏：双人跳绳接力 分组练习 9、合作跳（两人）1 分组练习 10、合作跳（两人）2 分组练习 11、跳双长绳1 分组练习 12、跳双长绳2 分组练