高行社区“高血压自我管理小组”效果评价.pdfVIP

社区卫生保健 2010年第 9卷第 1期 · 预 防保健 · 高行社区 “高血压 自我管理小组’’效果评价 吴 宏 上海市卫生局 2009年公布的监测数据表 明， 上的深绿 、红色或橙色蔬菜；谷物 ：每人约 300g／d； 2008年本市成人 (18岁 以上)高血压患病率 已达 运动 ：采取有氧运动，每天 30min，每周 3～5次 ；自 23．6％，全市高血压患者估计约 300万人。高血压 我放松 ：学会 自我心理调控 ，掌握放松技术。 是引发脑卒中、心脏病及 肾脏病等的主要危险因素 表 1 蛋 白质互算表 之一。据统计 ，目前全国每年因心脑血管疾病死亡 的约 300万人中，其中有一半与高血压有关 。高血 压的发生与人们盐摄入过多 、吸烟 、酗酒 、紧张、高 热量饮食 、缺乏运动等不 良生活方式密切相关。为 了做好高血压病人的社区管理工作 ，2009年初浦 东新区高行社区