八年级体育理论课教案.docVIP

县初级中学《八年级体育课教案》第 1周 第1课时 教者：八年级备课组 课 题 1、引导课 2、遇险不慌 正确处理 教学目标 认知：了解本学期教学计划；知道常见的运动损伤产生的原因 技能：掌握一些运动损伤的简易处理方法 情感：认真听讲 教学重点 难 点 预防运动损伤的要求； 运动损伤的处理 教学方法与 手 段 讲授，演示 教 学 程 序 设 计 备 注 介绍本学期教学安排 田径：50M短跑 接力跑 立定跳远 实心球 体操：球操 负重搬运 球类：篮球 排球 武术：第二套组合拳 发展身体素质教材：着中发展上肢力量 二、遇险不慌 正确处理 1、运动常识自我测评（课本P8） 2、运动损伤产生的原因（放投影） 分为内因和外因 内因：思想认识、运动准备、自身素质 外因：项目、场地、天气、运动量 体育道德 3、运动损伤的预防 ⑴提高对安全的认识 ⑵树立良好的体育道德 ⑶科学合理的安排准备活动 ⑷加强身体素质锻炼，提高运动动能力 ⑸加强对场地、服装、器材的安全检查 ⑹合理安排运动负荷 ⑺学会保护与互相保护 4、常见运动损伤的简易处理 扭伤 症状： （轻）关节周围轻微疼痛 （重）关节不能动肿大 简易处理： 加压包扎 冷