2014年秋七年级政治上册 第六课 第2框 善于调控情绪课件1 新人教版.pptVIP

* 15 善于调控情绪 视频：一句话引发的血案 在二次大战期间，一个住在美国中部的新婚妻子，随先生驻防 加州，住在靠近沙漠的营区里。她写信给母亲说她要回家。母亲很 快回信给她，信中写道：“有两名囚犯从狱中眺望窗外，一个看到 的是泥巴，一个看到的是星星。” 她将母亲所写的话看了又看，觉得很惭愧。“好吧！”她想， “我就去找那星星吧。”于是她走出屋外，和邻近的印第安人交朋 友，并请他们教她如何织东西和制陶。刚开始时彼此还有点生疏， 但是当他们了解到她对这些真有兴趣时，他们也真诚相待。她因此 迷上了印第安文化、历史、语言及所有有关印第安的事物。…… 对于这句话“有两个囚犯，他们住同一间牢房，往同一个窗外看， 一个看到的是泥巴，另一个则看到星星”，你是如何理解的？ 为什么同一件事，军官的妻子前后情绪有那么大的差距？ 面对同样的事情，采取的态度不同， 人们产生的情绪表现也不同。 当我们从积极的角度去看待，就会产生 积极健康的情绪体验，反之，我们就会 产生消极的情绪体验，影响身心健康。 青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷 生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给 我们勇气、信心和力量，也会使我们忧郁、懦弱、冲 动，甚至做出一些违背道德和法律的事情。所以，情 绪需要调控。对情绪多变的青少年来说，更应如此。 为什么青少年尤其要注意控制好情绪？ 注意转移法 合理宣泄法 自我安慰法 意识调节法 语言节制法 自我暗示法 愉快记忆法 环境转换法 幽默化解法 推理比较法 压抑升华法 比较升华法 ⑴我考试考得不好，有同学对我说：“你是个笨蛋！” ⑵我很努力，但是总是考不好，也找不到好的方法， 愁死我了。 ⑶有同学在背后造谣，说我喜欢某某女生。 ⑷我花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老 师说我这篇作文是抄袭的，我很委屈。 ⑸回家后，老妈总是唠叨个没完，我烦都烦死了。 书P67页李晔和薛阳的故事 喜怒哀乐虽然是个人的事情， 但还是应该考虑周围他人的感 受。 该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管别人。 薛阳当时的情绪表达方式合适吗？为什么？ 如果你是薛阳，你应该怎么做？ 人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易 影响到周围人，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的 感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场 合、用合理的方式表达情绪。 *