武术单项课教学大纲.docVIP

武术单项课教学大纲 一、课程介绍： 武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步行、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术课程坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。 二、课程目标： 武术单项课根据选课学生的武术专项基础、身体素质情况，采取分班教学法，选择不同的教学内容。分为基础班、提高班。 1．基础班：面向武术专项基础较低或没选修过武术选项课的学生。 教学目标：（1）培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，体验成功形成运动爱好。按要求参加课外练习。 （2）掌握武术项目的基本动作，至少掌握2套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。 （3）了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、指导自我锻炼。 2．提高班：面向有一定武术专项基础或已选修过武术专项课的学生。 教学目标：（1）进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外活动,提高套路的动作规格和演练水平。 （2）学会并熟练的掌握武术器械套路及散打、跆拳道的基本动作，提高防身自卫的能力，身体素质得到进一步的提