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排球挡板训练方法研究 唐长春 辽阳职业技术学院 关键词： 1、挡板 2、封堵 3、标识 4、扣球 摘要： 排球挡板训练法，是经过制作好的排球挡板教具在排球教学中使用方法专项研究文章，其主要内容包括：1、挡板训练方法说明；2、排球挡板的功能设计要求；3、挡板在排球教学中应用；4、多功能排球挡板的制作。 一、排球挡板训练方法说明 排球挡板训练方法是指在排球网口上沿双方空间的位置，比赛双方在网上争夺的区域，利用挡板教具实施对网口区域的封堵，将进攻时扣杀球，阻截挡回场区的一种，排球训练方法。是以提高运动员技、战术水平和赛时临场比赛意识，取胜为目的的一种训练方法。 二、挡板教具功能设计制做要求 挡板训练方法须依托于挡板教具实施对运动员培训。 其功能要求： （一）对网口区域封堵范围 1、将排球挡板教具并置于网口上的空间位置，并对通过球口点的球实施封堵，阻截。它可分为两种形式：1、全网式网口封堵；2、局部网口空间区封堵。 （二）反弹挡板教具置于网口上沿位置的倾斜角设计要求。 反弹挡板的倾斜角，是指挡板向后仰角，向前倾角设置的变化角度。它应根据教师对运动员的技术训练内容和教学目标的具体情况来确定。排球挡板教具设计有如下几种角度功能。 1、向后仰角30°（以挡板上方部位计算） 2、垂直于地面的角度（平行球网垂直） 3、向前倾角30°（上部向前倾） （三）排球挡板教具截面的设置 利用排球挡板教具对球封堵反弹截面的效果，完成适当的功能设置，来改变回弹球反弹后场的效果，从而可以有意识地增加防守队员防守起球的练习难度为目的的教具功能设计。反弹挡板截面设计形式可分为： 1、平面反弹挡板：平面挡板是利用排球原有的挡板平面功能。 2、凸凹面反弹挡板：是特殊制作一个凹凸挡板面，在挡板面上设置半实心球体的挡板，在使用这种方法练习时将凹凸面挡板固定在挡板教具的反弹平面的位置。 （四）设置反弹挡板截面的标识功能 在反弹挡板的截面上，画出标识区号，利用标识号，在学生学习扣球技术时使用。标识区号起着标志物功能作用。提高运动员向网口区域扣球杀球进攻时的攻杀过网的准确能力。标识区号，可划成格式区号或实心圆（排球大小）式的形式。 （五）制作挡板车式教具 将排球挡板教具设计为可移动并可相互衔接组合功能的挡板车式的教具。并将挡板教具制作成排球训练的专用教具，3米×1.5米封堵网口的面积规格，并利用支架式进行固动，焊成挡板小车，并且有移动功能。它可以单车形式立在场地中间的位置，进行单车挡板形式的练习，也可以多车进行组合的形式对全网网口实施封堵的形式在教学中使用。 三、挡板教具在排球教学训练中的运用说明 排球挡板教具的设计与使用也产生了排球挡板教学训练方法，排球挡板的训练法是对运动员的技术发展需求，具有针对性地提高运动员技战术教学的训练水平的一种训练方法，根据抛球挡板的功能作用来讲述排球挡板训练法内容。 （一）目标标识引导作用训练应用 在排球挡板截面上画出标识区号，作为目标引导标识标志物，在教学中安排学生向挡板目标点扣球，在排球教学中对学生教学训练的教学内容设计。 1、标志物的作用主要是对学生进行初期掌握扣球技术教学时应用。 （1）培养学生扣球时冲网击打的目标准确能力，从而提高学生对目标准的击打能力的训练。 （2）培养学生变线扣球的能力 选用以上两种练习形式完成对学生近网扣球、中网扣球、远网扣球时进攻扣球在挡板的标识区内选择左右两点目标标识。让学生完成向目标点的扣球练习。从而提高学生变线扣球能力准确性、冲击网口目标能力和变线扣球能力。 （二）针对垫——传——扣——防垫，串连技术提高过程的专项练习 串连技术是指学生在掌握相关的排球技术以后，对其技术在排球临场比赛中的运用效果一种能力训练。在排球比赛中，垫——传——扣——防是串连技术中进攻、防反过程中的重要环节。 对学生这个环节的能力训练是排球教学中的一项重要任务，学生在这个环节能力的掌握效果情况与学生的比赛能力和对学习排球兴趣相关。因此这个环节是排球教学中的一个重要环节。 利用排球挡板训练法，提高学生垫——传——扣——防串联技术环节的训练针对请联系方法，也可称是专项技术水平提高的一种训练形式。 垫——传——扣——防，串连技术环节，对初期掌握基本技术以后串联技术水平的提高过程的训练。还是具有一定训练水平的排球运动员都是一种串联技术联系过程很好的教学方法。 （三）对运动员防守反击能力的专项训练 对运动员防守反击能力专项训练主要包括 1、对运动员保攻起球能力训练 保攻能力训练是学球被对方拦网时拦回球本方队员防守起球到位的一种能力训练，它主要联系防守保攻救球能力，和本方再组织进攻能力的训练。 采用挡板训练法，是对学生保攻防守能力训练和再组织进攻能力的一种专项练习过程，教师在这一环节训练时应根据学生能力水平而采用相应的挡板教具的挡