儿少卫生学实验体育课卫生安全评价.pptVIP

儿少卫生学实验体育课卫生安全评价 妇幼卫生系 试验目的： 掌握评价心血管功能状况和训练水平的测量方法 评价心血管功能状况的方法 下蹲试验 台阶试验 最大耗氧量 下蹲试验 试验前，连续测10秒钟脉搏(心率)3次，有两次相同，即视为安静脉搏（P1）； 在30秒内，受试者按节拍均速下蹲20次，下蹲时双臂向前平举、两膝深屈、脚跟不离地，起立时两臂自然下垂； 测运动后即刻10秒钟脉搏（P2）。休息1分钟后，再测10秒钟恢复期脉搏（P3）； 计算负荷后脉搏上升率： 负荷后脉搏上升率（%）＝ 评价：负荷后脉搏上升率越小，恢复期脉搏降低，越接近安静时的脉搏，表明心血管功能越好。上升率在70％以内，可视为心功正常。 台 阶 试 验 台阶高度的选择 以每分钟30次的速度，受试者做登上、跨下台阶的运动(每次为4步，即左脚上凳后，右脚也上凳，然后左脚下来，右脚也下来，为完成一次动作)，持续三分钟； 负荷中止后，受试者休息1分钟， 测第二分钟前30秒钟心率（P）。 评价标准：台阶指数＝ 指数小于50者为差、50—80者为中等、大于80者为良好。 注意事项： 心脏有病的不能测试 按2秒上下一次的节奏进行。当受试者三个跟不上节奏应停止测试 上下台阶时，膝、髋关节都应伸直 被测试者不能自己测量脉搏 如果受试者不能完成3分钟的负荷运动，以实际上下台阶的持续时间进行计