关于我国羽毛球运动技术风格的探讨.pdfVIP

高 步频 的手段 来提 高速 度 , 当然要 比通 过 特 点, 抓增 加步幅 的 力量 训 练, 不 如 抓提 提 高 步幅 的手段 来提 高速度经 济而 有意 义 高 步频 的训 练更 有成 效而 已。 。 得 多 至 于 步 法 的耐 力 , 指 的 就 是 抵 抗 由于 试 想步 幅提 高一 厘 米, 要 花 多 少 代 疲 劳而 使 步法 速度 降低 的能 力。 根据 以上 。 价 I 三 步 总共才 提高 3 厘米 的距