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- 2017-08-26 发布于江苏
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进行 必要 的徒手 练 习, 基 本功 补课外, 应 把主 的紧密 配 合, 促 进 防反能 力 的 不 断 提 高. 第
要力 量 放 在结 合实 战需要 和近 似 比赛 条件 的训 三 , 要 与栏 网 的 自我 保 护和 不拦 后撤 以及 拦 网
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