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下定决心 一、改变的力量源自于决定 我们无法决定发生什么事 但是可以决定要怎么去想、去相信、 去感受、去面对! 下定决心 二、做决定、做决定 克服障碍、扭转逆境的人 凭借每天做出三个有威力的决定 应该专注于哪些事? 那些事具有什么意义? 到底要怎么做? 下定决心 立即行动:做决定 第一个决定可以简单些(易达成,也可增添信心) 拿出更大的决心去做第二个决定 转告家人和朋友您的两个决定 好好享受达成这两个决定的骄傲吧!!! 我决心要达成的两个重要决定 一、 二、 我一定办得到! 署名 四、坚定信念 一、什么是信念 1、是对事物的确切把握 2、是还没有看到就相信 四、坚定信念 二、小心选择您的信念 当你选择了什么样的信念 它就会主宰你采取什么样的行动!! 四、坚定信念 想一想:此刻您极为需要的三个信念是什么呢?相信自己谋得一份好工作的自信吗?是走出恶劣人际关系得决心吗?是拥有建立良好人际关系的亲和力吗?还是其他……麻烦你现在就写下来至少一项必须立即采用的信念 我必须相信: 如果您坚信什么,却未见到成效,或许是太早下结论了, 同样,如果你以为碰上了麻烦,不见得就真是如此 五、心想事成 一、改变意焦(注意的焦点、意念的焦点) 二、好好把意焦摆对地方 意焦改变一点点:人生就会大变样 六、问答之间 一、问好的问题 可以控制意焦的摆放 六、问答之间 怎样提问题 提问能带给自己有用答案的问题 六、问答之间 1、困难解决之问 这件事里面存在着什么样的好机会? 会有哪些可以改进之处? 我得怎样去做才能得到想要的结果? 我得不怎样去做,才能得到想要的结果? 在做那些能够得到想要的过程中,我要如何乐在其中? (不妨加上“可能”来帮助自己提问) 六、问答之间 2、清晨醒来之后起床之前的提问 可使白天心清气爽------清晨能力之问 此刻人生中有什么让我觉得快乐?给我什么样的感觉? 此刻人生中有什么让我觉得振奋?给我什么样的感觉? 此刻人生中有什么让我觉得自豪?给我什么样的感觉? 此刻人生中有什么让我觉得感谢?给我什么样的感觉? 此刻人生中有什么让我觉得努力?给我什么样的感觉? 我喜欢什么人?什么人喜欢我? 六、问答之间 3、夜晚躺在床上,临睡之前的提问 可使晚上心安理得--------夜晚能力之间 今天我有什么样的付出?我用什么方式来付出? 今天我学到了什么? 今天我有没有进步?对于未来,今天有什么样的意义? 问这些问题可使你一生受用无穷 帮助你改变意焦 也改变你的人生 六、问答之间 三、好问题的报偿 事实上,生活赐予了人们上好的礼物,只是好多人视而不见, 直到开始提出好的问题后才豁朗开朗 ? 七、迈向颠峰 一、心理会影响生理 生理同样会影响心理 二、改变形气可以立即扭转心态 三、模仿成功者的形气 当自己的动作同另一个人相似时 感受就可能跟他相同 八、成功语汇 一、能控制思考的特定语汇 二、造成不同人生的引喻 当你选用哪个引喻来描述自己的人生 其实就在选择能支持这种描述的信念 也许认为简单得离谱,但改变所用得字眼, 就能改变我们得感受 九、十天的心理形成 如果前面的练习都没有做,但至少这个练习得好好做,她确实帮助了很多人,何以见得? 因为它使我得以控制自己的内心,不再继续朝负面去想 九、十天的心理形成 游戏规则: 在随后的一连十天里,心里不可有任何一刻的消极负面念头、情绪、问话、字眼及引喻 当你一有消极或负面的反应时----一定会有的-----就要立即提问自己好的问题,可参照“问题解决之问”以转移意焦往好的方面想。 当你清晨醒来,对自己进行“清晨能力之问”;晚上就寝前,对自己进行“夜晚能力之问”这些会给你神奇的生活能力 在这一连十天中,你得始终把意焦放在解决办法上,而非穷找问题上 如果你发现自己掉进消极或负面的念头、情绪或问话上,可别恼火,要赶快改变这种情况。若是你待在这种情况5分钟以上,先前的努力就一笔勾销,第二天早上又要从头做起,再连续做上十

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