健康与养生培训课件.pptVIP

七认知法疏导 （一）必要的丧失 （二）双刃剑 （三）人生的三天 （四）单行路 （五）笑 （六）放下 青 春 青春不是人生中的一段时光，它是一种精神状态；它不在于红颜、朱唇和轻 快的腿脚；而在于它的意志力、创造力和充沛的精力；它是人生充满活力的源 泉。 青春的魅力表现在勇气战胜胆怯，事业高于享乐。这样的人生往往六十高龄 胜过二十岁小伙。没有人仅仅由于年岁的增长而变成老翁。我们的衰老是因为抛 弃了自己的理想。 岁月能使皮肤起皱纹；但是，如果丢弃热情，心灵就会起皱纹。忧虑、恐惧 和自卑心理，会将意志化为灰烬。 无论六十岁还是十六岁，每一个人在精神上都蕴含着奇迹般的魅力，孩子般 追求进取的无穷欲望和投身生存竞争的欢乐。你我心灵中都有一个类似无线电台 的中枢，源源不断地接收着来自全人类和造物主的美好、希望、欢乐、勇气和力 量的信息，使你永葆青春。 无论什么时候，只要你心中的天线倾倒，你的心灵被玩世不恭的积雪和悲观 主义的冰凌所覆盖，那时即使你二十几岁也会衰老。但是如果你的天线始终挺 立，捕捉着乐观主义的电波，那么你就有希望在八十岁谢世的时候仍然年轻。 颈椎病保养大全 以前颈椎病患者中，中老年人占着很大的比例，现在青少年，白领，司机，老师，又成了颈椎病青昧的对象。那当我们得了颈椎病后该怎么锻炼才好呢?有哪些运动可以起到保养