菜菜做法.docVIP

简单菜谱 那种水嫩嫩、富有弹性的肌肤最拉仇恨了，怎么才能永远18岁呢？光靠昂贵的护肤品、化妆品显然没用！！这里推荐的美食，简单易做既能滋润皮肤、明亮双眼，还能帮你从内滋补到外，一起来学学吧~ 番茄菜花 食材：花菜半个、番茄2个、油适量、盐适量、小葱适量、糖适量、胡椒粉适量 做法：1)花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫，煮至五分熟后捞出；2)番茄用筷子叉着在火上烤一下，直至表面皮炸裂；3)将去皮的番茄切成小丁，再准备好其他原材料；4)锅烧热， 放入适量的油， 下入番茄丁翻炒；5)直至番茄丁炒蓉，加入适量的水煮一下；6)加入刚焯过水的花菜；7)翻炒均匀后加盖焖煮一、两分钟；8)加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀；9)装入碗中，表面上撒些小葱末； 西芹百合炒腰果 食材：百合50g、腰果50g、西芹100g、胡萝卜50g、盐1/4小勺、砂糖1/4小勺 做法：1)百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片。2)锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。3)将油倒出一半，剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。4)放入百合，盐，砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可.蜂蜜柠檬茶 食材：绿茶5g、柠檬1个、蜂蜜适量、水适量 做法：1)把绿茶加入适量的开水冲泡。2)柠檬用盐水将皮刷新干净3)把柠檬切成片。4)冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜5)取柠檬片放入杯中。6)