第5讲A 恋爱与心理健康.doc

第五章1恋爱与心理健康 大学生心理健康指导中心 电话邮箱：xljkyyk@163.com 内容介绍 第一节大学生恋爱的一般问题 一、爱情内涵的心理学阐释 二、影响大学生恋爱的因索 三、当代大学生恋爱的现状特点 第二节大学生的恋爱与心理健康的关系 一、恋爱动机与心理健康 二、恋爱观与心理健康 三、恋爱道德与心理健康 四、恋爱挫折与心理健康 第三节大学生恋爱心理 一、大学生恋爱心理的自我调适 二、培养大学生健康的恋爱心理 第一节 大学生恋爱的一般问题 一、爱情内涵的心理学阐释 爱情是建立在传宗接代的本能基础上的，男女双方产生的特别强烈的肉体和精神享受的相互仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的高尚感情。 ——弗洛姆《爱的艺术》 爱情主要与以下三个因素有关： 生物因素是指爱情产生于男女两性之间，异性相吸的生物本能使人产生性欲，从而具有与之相结合的强烈愿望; 精神因素主要是指爱情是一种高尚的情操，健康的爱情会愉悦身心，使人产生美好的心理体验; 社会因素指爱情是一种社会现象，一方面受社会道德、法律规范制约，另一方面爱情还将涉及养儿育女、传宗接代的社会功能。 男女双方培育爱情的过程，称为恋爱，按进程可分为初恋期、热恋期、恋爱质变期(失恋或结合)。 恋爱特征: ①恋人之间常有眉目之间的传情和语言的沟通; ②恋人之间有美化对方，只见对方优点而不顾及其他的倾向; ③恋人有力图完善自己而与对方协调起来的倾向; ④恋人会在日常的一举一动里表达对对方的关心，有“一日不见，如隔三秋”的思念; ⑤恋人常会戒备对方会被别人抢走，有独占对方的欲望了。 心理学家李(Lee, 1974)提出爱情关系的六种形式 ①浪漫式爱情，将爱情理想化，强调形体美，追求肉体与心灵融合的境界。 ②游戏式爱情，视爱情如游戏，只求个人需要的满足，对其所爱者不肯负道义责任。 ③占有式爱情，对所爱之对象，赋予极其强烈的感情，并希望对方回应以同样的感情。 ④伴侣式爱情，在缓慢中由友情逐渐演变成的爱情，温存多于热情，信任多于嫉妒，是一种平淡而深厚的爱情。 ⑤奉献式爱情，信奉爱情是付出不是收取的原则，甘愿为其所爱牺牲一切，不求回报。 ⑥现实式爱情，将爱情视为彼此现实需求的满足，不求理想的追求。 斯腾伯格(Sternberg, 1988) 爱情三元论 爱情基本上由三种成分组成 ①动机成分 热情 ②情绪成分 亲密 ③认知成分 承诺 二、影响大学生恋爱的因素 (一)生理因素 (二)环境因素 (三)心理因素 人格特质、自我概念等也是大学生恋爱心理的重要因素。 三、当代大学生恋爱的现状特点 (一)大学生恋爱普遍 (二)大学生恋爱低龄化 (三)大学生恋爱动机多种多样 (四)大学生恋爱讲求短平快 (五)大学生恋爱考虑较单一 (六)大学生恋爱中性行为增加 第二节 大学生的恋爱与心理健康的关系 一、恋爱动机与心理健康 情感寄托型动机 因为寂寞而爱。所衍生的恋爱缺乏独立意识和自立能力，使恋爱更易受挫，受挫后的心理创伤更大。 从众的恋爱动机 证明自己，表明能力。冲动、轻率会陷入两难的境地，加重焦虑感。 功利型动机 受社会功利思想影响。所引发的恋爱感情基础不稳定，增加心理负荷，阻碍健康爱情的发展。 二、恋爱观与心理健康 适当的恋爱观不仅对恋爱行为、以后的婚姻、家庭生活具有导向作用，并且也是良好个性品质形成的基础，反之不仅阻碍爱情的健康发展，也危及大学生健康心理的形成发展。 三、恋爱道德与心理健康 大学生恋爱中应遵循的道德是:以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自选择的自由与权利以及人格，同时信守责任，恋爱时双方忠贞专一、真诚相待，注重恋爱的健康交往。 四、恋爱挫折与心理健康 恋爱经常不是一帆风顺的。对于大学生而言，如果在恋爱问题上处理不当，引发恋爱挫折，如失恋、单恋、恋爱纠葛等，将会使当事人精神上受到不同程度的刺激，进而产生不良的心理甚至诱发心理疾病，危及身心健康。 (一)失恋 恋爱是大学生自我价值感和自我评价的重要来源和基础。失恋会给当事人带来剧烈的心理创伤，使人处于抑郁、焦虑、自卑、悲愤甚至绝望的消极情绪中。 ①自卑心理。 ②绝望心理。 ③报复心理。 ④悲愤、渺茫、消沉心理。 (二)单恋 恋爱应是两人之间的感情心灵交流，但如果只是一方投入感情，而另一方毫无感情，或是根本不想与之进行这种交流，这就形成了单恋。臆想型恋爱情结引起内心的痛苦和强烈的冲突，恼，很容易产生心理障碍和心态失衡，产生情感失控、精神萎靡、注意力分散、思维迟钝、消沉等现象，给学习、生活、身心健康造成很大的影响，严重的还会失去理智、精神异常。 第三节 大学生恋爱心理健康教育对策 根据恋爱中对爱情的追求，把爱情分为健康和不健康两大类 不健康的爱情表现在: ①过高地评价对方，将对方的人格