孕妇常识.docx

怀孕初期全方位健康报告　　怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去……　怀孕初期综述　在怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。 　由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。然而，这一切都会慢慢好转起来。　在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。　值得提醒的是，怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。　Part1　怀孕初期的常见症状　早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。怀孕初期常见的疼痛和不适除了一些身体反应外，你已适应新生命在你体内迅速增长。不止一个孕妇表示，“好像我的身体由他人控制，告诉我什么时候吃和睡”。早期最常见的不适，包括如下几种。　妊娠呕吐　有过恶心、呕吐的人知道两者没有时间限制，不赞成用“晨吐”这个熟悉的词(名词由来是因为许多人晨起时症状重)。恶心、呕吐并不是一回事，一些妇女只有轻微恶心没有呕吐，一些则不停地呕吐。而另一些没有任何反应。如果你幸运没有不适，避免 接触你不喜欢的气味和味道的东西。但你也可能不知道什么原因不适。这种不同程度影响大多数孕妇的常见不适的确切原因不清，依然是医学上的一个谜。　HCG水平升高，是恶心、呕吐的诱因。雌激素、孕激素增加可能与之有关。例如HCG增高，症状出现。HCG在受精卵着床后逐渐升高，在12周左右开始降低，从4个月开始维持低水平直至分娩(很少一部分不走运的妇女整个孕期都有呕吐)。一些人推测这种恶心、呕吐是保护性的，因为它出现在胎胚发育的关键几周，对气味、味道的敏感可以避免在胚胎发育关键阶段母亲摄入一些含有害物质的食物。　由于妇女的饮食习惯，恶心会进一步加重，一些孕妇因为感到恶心，吃的次数和数量改变，比较特殊的是不吃东西，因此恶心加重。 　情感压力不会引起妊娠呕吐，但身体状况欠佳；母亲情绪不稳；妊娠不愉快；压力大能加重恶心、呕吐症状。　控制这些不适的办法是控制情绪。每次尽量进食，避免空腹引起恶心。第一阶段不需要特别的营养，重要的是尽可能让胃内有一些食物，尽量避免吃影响胚胎发育的食物。胎儿在初期只需要少量营养，要顺其自然，如果食物的气味使你反胃，换另一种。如果坐在光线弱的屋内或睡觉感觉舒适，就这么做吧。如你只能接受清淡软食，吃面条好了。如果前2～3周体重轻微下降不必着急，不管妊娠反应大小，体重在第一阶段很少增加。　嗅觉、味觉的敏感实际上保护了胎儿的发育。例如第一阶段嗅觉敏感帮你避开有烟房间和有害的东西(在孕中期恢复正常，孕9月时变迟钝)，其实，恶心的感觉证明你在继续正常妊娠；胎儿不会注意这种反应。怀孕前三个月每周的变化不管是计划怀孕还是完全意外受孕；不管是做了一年的努力或是一次尝试就怀孕了，接下来的9个月是你从未有过的经历。许多变化是令人兴奋的，另一些可能令人紧张甚至害怕。每天起来都有新的变化，确实使人感到很惊奇。　开始你可能没有注意到发生的变化。事实上你也许因身体反应比想象的反应出现慢而着急。不久，你会感到疲倦、情绪不稳、也可能莫名其妙地不安和孤独或想向大家公布怀孕的消息；你可能为眼前的景象感到惊慌失措或激动；这些反应会持续一段时间。如果有这些反应都是正常的。　在第一个三月(0～12周)期内，身体、精神、心理上会产生一系列的变化。每周都有重大变化　你的胎儿是怎样长大的，你身体的变化怎样，产前注意事项是什么？以下是一些第一阶段发育的主要情况：　第一周　这是月经周期的第一周，月经的第一天考虑为受孕的开始？因为这是比较好识别和记住的日期? 　第二周　在期待新生命的每个月中，子宫增大，血流丰富。同时，卵巢产生充满卵泡液的卵泡。　第三周　月经中期(28天典型周期中第十四天)，一个卵子进入输卵管，称为排卵。24小时内，如果一次射出的35亿精子中的一个精子经过阴道到达子宫，进入输卵巢管经长距离旅行与卵子结合(受精)。(精子能在输卵管中存活1～4天等待成熟卵子。)受精的卵子立即对其余30多亿获能的精子关闭外膜，开始分化为一个细胞，从输卵管进入子宫。　第四周　快速增长的充满液体的细胞团，称为胚细胞。在子宫着床，并分裂成为两个部分，一部分与子宫壁