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一、美容 【美容健康四字经】 有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，寿命延长。 【爱美的MM一定要看】 ①在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂;②在水里加一点蜜蜂,长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁;③在水里加一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,还不容易长痘;④在电脑前工作的女性,洗脸的时候在水中加一点绿茶,可以有效的抵抗辐射. 【生活中的美容妙计】 1. 草莓亮白牙齿;2. 牙膏治疗疱疹;3. 菠萝汁洁面;4. 冰牛奶舒缓灼伤;5. 消毒药片洁甲;6. 柠檬汁恢复肤色;7. 橄榄油婴儿油卸唇妆;8. 阿司匹林去痘; 9. 柠檬汁护发;10. 粗盐去黑头; 11. 眼霜消丘疹;12. 阿司匹林去头屑;13. 花草茶增亮发色;14. 苹果酒护色。计将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。 ? 【绿豆粉可以美容】 取适量绿豆粉，和蛋清、和水进行搅拌混合成绿豆面膜。把脸清洁干净后，将绿豆面膜均匀地涂抹在脸上。几分钟后，脸部有绷紧感觉，而且愈来愈紧。16分钟后，用清水洗净，面部洁白清爽。长期使用绿豆面膜，不仅养颜美容，而且还可以除去脸上沉淀的色素和蝴蝶斑，使皮肤光滑洁白 【美容小秘方】 1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。2、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。3、用藿香正气水洗头，头发会变好，啤酒洗头防干枯脱落。4、眉毛淡而稀，生姜削成笔，天天涂一次，会长浓。5、洗完脸，不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。 【功效各异的蜂蜜美容面膜】 1、蜂蜜黄瓜面膜——润肤、增白、除皱；2、蜂蜜珍珠粉面膜——使脸光滑，有光泽；3、红酒蜂蜜面膜——去角质淡化色素，保湿滋养；4、蜂蜜鸡蛋清面膜——驻颜美容，营养肌肤；5、蜂蜜 甘油 水 面粉——使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑。睡前做个面膜慰劳下自己吧！ 【化妆水鉴别方法】 女人天生爱美丽；干燥的季节，注意皮肤滋润最为重要，唇部是最脆弱的地方，特别容易干燥和变得紧绷绷的，资生堂的润唇膏在润唇方面的功效其实是十分到家的，这点相信用过的姐妹都是知道的，那滋润嘴唇的效果是让人满意的，而且重要的是不会贵，所以它也是值得推荐给大家的。用力摇完后看泡泡.①泡泡少说明营养成分少.②泡泡多但大说明含有水杨酸.洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏.③泡泡很多很细，且很快消失了，说明含酒精.不要长期使用，容易伤害皮肤保护膜.④泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，且经久不消，好的水！ 【乳液不为人知的强大用法】 ①加盐去角质法——解决肌肤粗糙问题②温和去角质法——敏感肌肤适用③洗脸前涂抹乳液——调理干燥肌肤④乳液挤在化妆面上，用化妆水调匀敷面，可改善肌肤干燥⑤乳液白搭混合法——干燥肌肤的好帮手。乳液分别与防晒霜、粉底、化妆水一起用，提高保湿力或保湿效果。 【民间去粗毛孔偏方】 ①鸡蛋 橄榄油 柠檬汁 粗盐；②栗子皮磨碎 蜂蜜；③德国黑啤 面膜纸；④酸奶 蜂蜜；⑤珍珠粉 牛奶；⑥新鲜茉莉花 医用酒精；⑦小苏打 洗面奶；⑧白醋 甘油；⑨果皮敷面；⑩冷毛巾敷面。深而窄的伤口，如铁钉、刀尖扎伤等。止血后应当使伤口暴露， 【如何改善眼袋？】 1.蔬果敷眼，草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅。2.如果是水肿型眼袋，轻微按摩1分钟能减少皮肤内的液体。3.加强维生素A、C 和 E，及减少碳水化合物。4.垫高头睡觉，可防眼袋积水。5.汤匙放冰箱10-20分钟后，冰敷双眼2-3分钟。 【DIY香蕉牛奶面膜】 1、熟香蕉一根，捣烂成泥状。2、加入少量牛奶搅拌均 匀。3、取适量面膜敷于面部，避开眼部和唇部肌肤。4、静待10分钟左右用清水洁面。。。此DIY面膜可达到美白嫩肤的功效，每周可以尝试1-2次。 ? 【鲜花养生秘法】 桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。达到美白祛斑的功效。1.菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2.桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3.茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5.玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6.月季：有活血调经的作用。 【淡化晒斑小食物】 1..维生素C、E：维C能抑制黑色素形成并还原已形成的黑色素，维E抑制肌肤氧化；2.牛奶：改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩；3.新鲜果蔬：选择高维C的水果和各类