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富迪-海斯维牌维生素含片是从纯天然蔷薇果，胡萝卜，小麦胚芽中提炼而成的维他命C，维他命E科学配制而成的补充VC，VE的保健食品 是纯天然补充剂，更具生物活性。酸甜水果口味，且携带方便，更易吸收，是您和家人健康的理想选择！ 维生素C+E是保持旺盛生命的活力元素、塑造健康体魄的超级配方； 西式健康 健康是维持人生命的第一需求，“超力康钙片”组合“海斯维牌维生素含片”，将是您的健康营养素，呵护着您的身体，维系着您的健康，每天各3粒让您的生活充满阳光！ 富迪健尔康产品组合将成为您保护身体健康、预防疾病侵袭的钢铁长城！ 西式健康 西式健康 祝愿健康快乐每一天！ * * 西 式 健 康 西式健康 第一部分：观念沟通 第二部分：营养学基础知识 第三部分：富迪保健品 西式健康 第一部分：观念沟通 一、当代中国人的健康状况 好消息 更会俯卧撑了 吃得多了，动得少了 坏消息 腰粗了 腰带越长，寿命越短 70后、80后、90后 天空灰了，肺叶黑了 像感冒一样的抑郁症 颈椎病：向年轻人进军 多少病菌，潜伏在就餐链条中？ 西式健康 第一部分：观念沟通 二、生活和饮食习惯与健康 中国将医疗本末倒置，面临巨大的医疗挑战 一方面，基本医疗提高，疟疾和伤寒等传染性疾病得到有效控制，人均寿命已达65岁 另一方面，正疲于应对社会疾病这一新型医疗危险（癌症、肥胖症和心脏病等慢性、难治疗疾病）。20%的成年人高血压，癌症每十年增长30%，现有糖尿病人数9200万…… 社会疾病的传播不靠物理污染，而是我们的生活方式的改变，通常无法通过短期治疗策略治愈 需要文化层面上的战略：改变饮食习惯、锻炼方式、消费习惯、教育和意识水平 西式健康 第一部分：观念沟通 三、营养学家和健康顾问的责任 在人们的生活和饮食方式不做大的改变的前提下，找到极为简单的方法帮助人们获得健康的身体——营养补充 第一部分：观念沟通 四、健康四要素 西式健康 西式健康 第二部分 营养学基础知识 一、能量 1、能量 能量指的是人体维持生命活动所需要的热能。人体所需要的热能都来自产热的营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。 2、能量的食物来源 食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体的能量来源。 碳水化合物、脂肪和蛋白质这三种供给能量的营养素在代谢中可以互相转化，但彼此不能完全替代 它们在膳食中应保持恰当的比例 西式健康 第二部分 营养学基础知识 一、能量 3、能量的需要量 人体对能量的需要与其消耗的能量相等。人体消耗的能量用于以下几方面：基础代谢，体力活动和食物的特殊动力作用。对于生长发育中的儿童，还包括生长发育和身体各种组织增长和更新所需要的能量。 西式健康 第二部分 营养学基础知识 一、能量 4、0.618膳食黄金线 □人体所需热能的0.618必须由碳水化合物来供给 □膳食中优质蛋白应达0.618的比列 □消化道长约为九米，0.618为小肠5.5米，担负消化吸收任务 □摄入的饮食以六分粗粮，四分精粮为适宜，荤素也是4、6开 □植物油与动物脂肪的食入量符合“黄金分割”，6、4开 使摄入的脂肪中不饱和脂肪酸的含量占总数的0.618。 □组成人体含量最多的营养素是水，水分占体重的0.618 □约有0.618的疾病发生于酸性体质的人群 □每天碱性食物的食用量要占食物总量的0.618。 西式健康 第二部分 营养学基础知识 二、营养素 1、营养 营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。 西式健康 第二部分 营养学基础知识 二、营养素 2、营养素 　 食物中的养分科学上称为营养素。它们是维持生命 的物质基础，没有这些营养素，生命便无法维持。 七大营养素：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和微量元素、维生素、水、膳食纤维 营养素在体内功能各不相同，概括起来可分为三方面： （1）供给能量以满足人体生理活动和体力活动对能量的需要 （2）作为建筑和修补身体组织的材料 （3）在体内物质代谢中起调节作用 西式健康 第二部分 营养学基础知识 二、营养素 3、营养素的供给量——中国居民膳食指南 1）食物应多样，以谷类为主 2）多吃蔬菜、水果和薯类 3）常吃奶类、豆类及其制品 4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 5）食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 6）吃清淡少盐的膳食 7）如饮酒应限量，学生禁止饮酒 8）吃清洁卫生的不变质的食物? 西式健康 西式健康 第二部分 营养学基础知识 三、与新产品相关的部分营养素知识 1、常用维生素全面解析 2、中年特需的三大维生素 1）补充维生素C预防白