洛阳我爱我妻月嫂月子讲堂之产妇护理.docxVIP

产妇护理坐月子的环境要求：第一、选择合适的坐月子房间。不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。第二、提前做好房屋清洁消毒。产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天，将坐月子房间打扫得非常干净。第三，保持房间温湿度适宜。当产妇回到家中后，一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25度，湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C，湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。第四，产妇睡眠与休息。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但这并不是让你卧床休息一个月。由于分娩，产妇会感到很疲劳，所以产后24小时内需要卧床休息，但第二天就可以起床做适当的运动，行会阴侧切术或剖腹产的产妇也应该尽早下床活动，但应以不感到疲劳为宜。中医十分重视产后卧床休息的姿势及其养神的方法，主张分娩完毕，不能立即上床睡卧，应先闭目养神，稍坐片刻，再上床背靠被褥，竖足屈膝，呈半坐卧状态，不可骤然睡到平卧。如此半坐卧3天（指白天）后，平卧、侧卧、仰卧皆可。闭目养神的目的在于消除分娩时的紧张情绪，安定神志，解除疲劳。半坐卧有助于气血下行、气息下达利于排除恶露，使膈肌下降，子宫及脏器恢复到原来的位置。产后常见病的预防常见病一：肌风湿肌风湿又叫肌纤维组织炎，传统观念称它为“坐月子病”。主要症状：腰、肩部发凉，肌肉发紧、僵硬、酸胀不适，遇到阴雨天，就会更加严重。致病原因：分娩后，由于出血和体制的消耗，身体的抵抗能力下降，虚邪贼风易乘虚而入而造成的。预防方法：预防风邪：女性分娩后，应注意四时气候变化，对虚邪贼风应注意避之。注意增加营养：分娩时，产妇出血较多，身体耗损，抵抗力下降，极需增加脂肪、蛋白质的食品及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。常见病二：腕关节痛主要症状：产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。如果过多从事家务劳动，或过多抱孩子，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手关节痛，且经久不愈。致病原因：产后和哺乳期间，由于身体内部分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛，负重力差，稍有负重就会有可能导致疼痛的发生。预防方法：在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。常见病三：乳腺炎主要症状：初期主要是乳房的胀痛, 局部皮温高、压痛, 出现边界不清的硬结,有触痛。急性化脓性乳腺炎局部皮肤红、肿、热、痛, 出现较明显的硬结 , 触痛更加, 同时下可出现肿大的淋巴结 , 有触痛, 严重时可合并败血症。致病原因：产妇在产后抵抗力下降。乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖;因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染。预防方法：在怀孕开始后直至喂奶期间，都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，杜绝细菌从裂口进入乳腺而引起感染。哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。不要让乳汁淤积在乳房中，以减少细菌繁殖的机会。常见病四：产后尿潴留主要症状：产后6-8小时不能自行排尿，或排尿不畅致尿液残存。致病原因：因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹，运动迟缓无力产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内瘀血加上产程过长引起体力的大量消耗，而导致排尿困难。预防方法：产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3—4小时做—次排尿的动作;这样，有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声(或用录音机放送)可疏导排尿。每日做3—4次仰卧起坐，每次重复做10—20次，可加强血液循环，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。用热水袋敷小腹部，可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。常见病五：肛裂、痔疮致病原因：妇女产后由于子宫收缩，直肠承受胎儿的压迫突然消失，使肠腔舒张扩大，粪便在直肠滞留的时间较长，容易形成便秘。在分娩过程中扯破会阴，造成肛门水肿疼痛等。饮食质量高、又精细，容易引起便秘。有的产妇还吃羊肉、姜汤等热性食物，而很少吃蔬菜、水果。产妇卧床休息、活动少，以致肠蠕动减慢，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、硬结，引起排便困难，导致痔疮、肛裂、大便时肛门疼痛甚至出血。预防方法：改变饮食结构，宜多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便量，勤喝水、多吃鱼汤、猪蹄汤，