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时间管理要点.txt精神失常的疯子不可怕，可怕的是精神正常的疯子！ 时间管理要点 1、时间管理的误区 工作没有计划性 不懂得正确授权 没有区分工作的轻重缓急 不正常的人际干扰 人浮于事 2、时间管理的法则 我们应该怎样支配时间？ 时间管理法则之一： 帕金森法则： 时间是什么？ ——橡皮筋 我们怎样对待时间，时间就怎样对待我们。 时间的长短取决于你的态度 时间管理法则之二： 帕雷托法则： 20%/80%定律 每天工作中都有20%最重要 我们必须要用80%的时间去完成。 时间管理法则之三： 时间不定律： 每天忙于琐事 无法思考 时间还早呢！！！！（龟兔） 每日“必做”表（按优先顺序排列) A 紧急重要 要做/且有时间要求/切要亲自处理 B 紧急不重要 要做/但不一定要亲自处理，可委托他人处理 C 不紧急也不重要 可延后去处理，不予理会，避免或请他人去处理 D 重要不紧急 排序依据：【紧急性、重要性】 时间管理法则之四： 三十分钟法则（最高注意力法则） 2个人的交流一般在30分钟注意力最集中 时间管理法则之五： 生物钟原理： 一个人体力是有限的，怎样与体力有 效的结合？ 6：00---11：00 精力最充沛 用最聪明的时间完成最困难的事情， 下午3：00—21点精力开始回升。 时间管理法则之六： 效率与效能统一原则： 效率是做事的过程 效能是做事的结果 二者统一构成效益 3、时间管理的原则 建立目标 每日必做（事情）表 善用时间，等待时间 一次只处理一件重要的事情（专心） 马上行动 运用时间管理原则（找出最重要之事并先完成它） --- 時 間 管 理Time Management 內 容 大 綱 一、時間是什麼？ 二、時間管理的目的 三、時間管理的秘訣 四、時間管理的技巧 五、拖延的後果 六、如何有效利用時間 七、如何節省時間 八、結 論 一、時間是什麼？ If you don’t know where you are going, it doesnt matter how long it takes you. 用智慧探討人生真義，用毅力安排人生時間。 Use wisdom to contemplate the meaning of life. Use resolve to organize the time you are given. 生命無常，慧命永存；愛心無涯，精神常在。 Life is impermanent, wisdom is eternal ; the love in our heart is boundless, and our spirit will always remain. 時間管理 ABC A : Always B : Be C : Controlled Time ＝ Tie me (No!) 二、時間管理的目的 不在節省多少時間， 而在幫助你我得到更好的生活， 追求生命的價值！ 人生的價值 求 名？ 求 利？ 求健康？ 求快樂？ 利 人？ 利 己？ 人生的天秤 高績效、高滿意度 --缺一不可 如何知道自己人生的價值？ 测试、记录、分析 三、時間管理秘訣 決定目標、擬定計畫、決定優先次序。 身體力行、持之以恆，邁向標竿。 決定目標及優先順序 1.我的目標是什麼？最重要的目標是什麼？ 2.我以何種基準來決定優先順位？ 3.適時的調整目標，能帶給我什麼良好的行動效果？ 4.該如何化解目標間的衝突，或者使某一目標有助於另一目標？ 5.我完全了解工作的意義與結果嗎？知道何種行動和自己所需的結果有關聯？如果不清楚的話，該在那裡求得解答呢？ 6.我的那項目標能帶給公司最大利益？ 7.我的那項目標能帶給個人最大的滿足？何者對多數人有益呢？ 努力向前邁向標竿(SMART) S ：Specific 目標明確 M ：Measurable 可測量的 A ：Achievable 可達成的 R ：Relevant 與價值觀相連 T ：Time Bound 有時限的 四、時間管理的技巧 1.列出事件排列優先順序 2.利用片斷時間 3.聞一知十 4.手腦並用 1.列出事件排列優先順序 列出事件 排ABC，解決問題優先次序 A：緊急，必須做 B：重要，應做 C：可做，可不做 排1、2、3 2. 利用片斷時間 范例： 每天利用 早上6-7點時間晨跑、打網球、爬山。 下午1-2