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書名：十誡律：學校忘了教的十堂情緒課 出版單位：凱信企業管理顧問有限公司 作者：汪國峰 入庫日：2013年04月1日 發行日：2013年04月2日 系列／編號：活得好 35 產品內容：1書 定價：台幣300元／港幣93元 開數：18開／直排／單色 頁數：352頁 印刷：世和印製企業有限公司 ISBN：978-986-5916-17-6 國際商品碼：978-986-5916-17-6 CIP：176.52 總經銷：創智文化有限公司 閱讀此書，您會知道， 現在的您究竟是由「理性」決定人生？！抑或是由「情緒」左右人生？！ 潛伏在靈魂深處最棘手的情緒「十大殺手」，它就是你要戒除的人生十誡，它們分別是：抱怨、急躁、焦慮、生氣、衝動、壓抑、嫉妒、慌亂、煩惱、誘惑等負面思緒，你必須要好好降服它，你的人生將因此而改變！ 本書揭露情緒的「十大殺手」如何讓人墮落頹廢，我們用故事啟發你，帶你充分認識情緒對我們生活的影響，進而引導你將積極的心態化為成功的鑰匙，開啟獲得自我成功的寶藏。 一個人經常處於抱怨、生氣、壓抑時，他的生命就在痛苦黑暗輪迴流轉； 一個人經常處在慈善、樂觀、淡定時，他的生命就會充滿無限光明喜悅。 這所謂的情緒「十誡律」，即是在日常的生活、工作和學習中，為自己的負面思緒劃出一條界線。當這些負面情緒出現，並且擾亂、打擊你時，告誡自己什麼可為，什麼不可為，為自己舖設成功的坦途。人生一誡遵守則百憂解，十誡遵守則千愁消。不要小看十誡裡的任何一誡，「千里之提，潰於蟻穴」，任何一誡都將有可能摧毀你於無形！ 遵守「十誡律」，就是不要讓人的十大情緒問題阻斷我們的快樂人生。只要我們克服負面情緒，努力不讓這些不良情緒影響我們正常的生活，影響我們的快樂，我們都能做自己的成功者。 【本書特色】 本書將介紹潛伏在靈魂深處最棘手的「十大殺手」，也就是人們要遵守的「十誡律」，如何影響你正常生活起居、工作態度，從正反兩面為讀者劃定一個大致的界線，讓讀者為自己構築一道無形的「警戒線」。增加對人生更進一步的瞭解，減少阻力打造幸福人生。 每一誡律都以10個故事啟發讀者，讓讀者輕鬆理解誡律的深層意義。 每一誡律都以法則輔助說明，讓讀者方便檢視自己負面思緒的起伏狀況。 每一誡律都有貼心提醒，如何克服這一誡律的注意事項與總結。 【誠摯推薦】〈依姓氏筆畫順序排列〉 沒有人可以歸納出成功的方程式讓所有人成功，因為成功需要天時、地利、人和。《十誡律》在書中用一正一反生活案例，有如時而想想自己、看看別人，協助我們將不好習慣或錯誤觀念斷、捨、離，幫助你建立成功人生中唯一可以自己掌握的「人和」基礎。 ——姚長安／堂朝數位整合股份有限公司營運長■ 汪國峰 四川人，1994年四川大學哲學系畢業。現代文學藝術研究會研究員、中國文化藝術家協會副主席。現居北京，資深圖書策劃人。主要作品有《狼道》、《有一種心態叫放下》、《有一種境界叫捨得》系列、《男人不狠，人生不穩》、《十誡律》、《精通讀心術》等 【前言】 這個世上，在生命這場遊戲中，無論誰成誰敗都不能以成敗論英雄，不管人的一生是顛沛流離或是平步青雲，每個人都能嘗到成功的果實。但就跟其他遊戲一樣，也有一定的規律須遵守。如果我們能遵守，那麼，成功的機會可能就會大一些。 然而，不幸的是，大多數的人只是汲汲營營，忙著為生存奮鬥，他們從來沒機會去學習成功必備的幾個簡單戒律，因此在生命中的種種競賽，就失去任何成功的希望了。人生的際遇，總伴隨著各種紛擾複雜的經歷。然而，並非所有的局面都能隨心所欲，每當敏感的神經受到刺激時，你是否既如以往那樣坦然自如呢？人的情緒就像一隻捉摸不透、飄忽不定的精靈，它經常會和你捉迷藏：有時會令你興高采烈，有時卻又令你痛不欲生。這就是永遠伴隨著我們的成長和生活直至死亡的「情緒」。積極的情緒往往能助人一臂之力，事半功倍；而消極的情緒卻總拖住你的心靈、阻礙你前行，甚至在你面臨懸崖時還踹上一腳，令你萬劫不復。不要小看任何的負面情緒，千里之堤，潰於蟻穴，一些大的災難經常是由那些毫不起眼的小問題造成的。 那麼，消極負面的情緒具體而言有哪些呢？比如，衝動、焦慮、生氣、急躁等等。凡是令人容易喪失正常的思維和理智的心理問題，都屬於負面的情緒。然而，這些情緒是我們不可分割的一部分。人食五穀雜糧，有七情六欲，所以產生這些消極的情緒也在所難免。 有些人單純、善良、豁達開朗，凡事都不計較，自然沒有很重的得失心，也就沒有那麼多痛苦的負面情緒了。 這些危害甚巨的消極情緒又有哪些呢？本書將羅列出潛伏在靈魂裡，最常見、最棘手的十大「情緒殺手」，它們分別是：抱怨、急躁、焦慮、生氣、衝動、壓抑、嫉妒、慌亂、煩惱、誘惑。當你見到它們時，是否感覺似曾相識？是否也曾經被它們侵擾抑或正深陷其中而無法自拔？這並不奇怪，