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培养自制能力,塑造最佳习惯 1.1 习惯的建立 思维习惯游戏 思维转变 由内而外全面造就自己 1.2 习惯一: 兑现承诺的习惯 1.3习惯二: 有责任心的工作习惯 1.4 习惯三:节约的习惯 节约带给我们什么? 节约有哪些形态? 节约人人有责，你节约了吗?　 1.4.2 节省的习惯---在宿舍/在饭堂 1.人走灯关 2.睡觉时关灯 3.洗衣时节约用水 4.不在墙壁上乱涂乱画就是节约资源 5.吃多少就打多少饭,避免浪费粮食 6.汤喝多少就盛多少 7.洗手、洗物时尽量将水开小些 8.节约办公用纸,注意复印数量 1.4.3 节约人人有责，你节约了吗? 1.4.3 节约人人有责，你节约了吗? 1.4.5 节约人人有责，你节约了吗? 1.5 习惯四:尊重自己的习惯 1.6 习惯五: 敢于冒险的习惯 2.1 如何提高自制能力 1、明确人生目标 2、坚持执行计划 3、决不迁就自己 4、从小事做起 5、经常反省 2.1.1 提高自制能力的六种方法 1、转移注意法： 2、心理暗示法： 3、回避刺激法： 4、合理发泄法： 5、积极补偿法： 6、反其道而行法： 2.2.2 四个情绪管理的妙方 1、改变事情定义 2、改变人物画面 3、改变对己问话 4、改变学习人物 2.4.3 故事：和尚买梳 2.4.4 快乐工作的方法 2.5 建立自己的影响力 QA 通过行为控制情绪 演练： 2.2.3 演练：控制情绪 抬头/低头 嘴角上翘/下沉 脸部放光/阴沉 走路快/慢 感觉如何？ 怎样象鱼市场的员工般快乐的工作？ 小组总结后发表 2.3 鱼一样快乐的工作 2.3.1鱼一样快乐的工作 寻找工作的兴趣 让顾客不虚此行 用心在工作 选择自己的态度 2.3.2 鱼一样快乐的工作 根据能力挑战重要的工作 自己工作的成果得到周围人的承认并得到表扬 公司有发展前途，能安心地上班 自己的意见或建议被采用，能参与公司的运营 与上司、同事间的关系十分好，在愉快的气氛中工作 能得到值得信赖的上司的指导，有机会发挥自己的能力 被认为公司里不可缺少的一员 通过集体活动或研究会，能够独创性地参与活动。 工作目标已定，有计划地达到目标 通过教育，能够达到自我启发，有发展机会。 能够看到自己的未来，得到提升 工作的快乐 2.4.1 快乐工作的方法 明确地写出心中忧虑的事； 找出事情的真相，忧虑自然消失； 了解事情最坏的状况，并立即开始设法改变； 要清楚地认识到成功需要时间和过程； 把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上； 去做你害怕的事情； 你要认识到一切都回过去。 绝大多数忧虑是我们想象出来的 消除内心忧虑 2.4.2 快乐工作的方法 服用维他命：压力会迅速消耗掉体内的V-b 运动：散步/游泳/骑车/竞走 放松：看海/望星空/听轻音乐/做白日梦/心灵术 家庭与朋友：积极/达观/关爱/真诚/温馨/理解 如何消除心理压力 日本日用品公司 招聘梳子推销员 条件： 把梳子卖给和尚 成功者找方法 失败者找借口 你的感受？ 因为我有家庭的顾虑 因为我的人际关系不够 因为我经验不足 因为我没有时间 因为别人不理我，不支持我 因为我运气不好 因为我没钱（因为我找不到人投资） 因为我学历不够 因为我身体不好 因为时机不好 因为我没有机会 因为我太年轻 因为我太老 因为我不会说话 因为我没有信心 因为我没讨个好老婆 因为我怕…… 因为我没有一个好的家庭和背景 因为我住在农村 因为有人反对我这么做 因为别人不接受我的意见和建议 因为…… 不说借口 要有一颗“公心” 成为业务的“领头羊” 诚信，言必行、行必果 预见性 鼓动性 坚持到底 亲和力 关心他人 构建朋友圈 要点整理 三人学习 全员素质提升训练 《全员素质提升训练》之二 讲师: 刘件贵 ( HR/GA ) 一、塑造最佳习惯 第一节 1.习惯的建立 2.兑现承诺的习惯 3.有责任心的工作习惯 4.节约的习惯 5.尊重自己的习惯 6.敢于冒险的习惯 中央台《对话》栏目，主持人列出了八个类型的人才，让老总们选择其中两种。 ●勇敢，做事不计后果； ●点子多，不听话； ●踏实，没有创意； ●有本事，过于谦虚； ●听话却没有原则； ●能力强但不懂合作； ●机灵但不踏实； ●有将才，也有野心。 你会选择哪些人呢？ 你是哪类人? 知识（Knowledge） ： 做什么（what to do） 技巧（ skill）： 如何做（how to do） 意愿（Desire）： 想要做（want to do） 知识 技巧 意愿 习 惯 怎么回事？ 测试 2份 3份 5份 4份 你对此游戏的感想：