排球教案课1.docVIP

排球教案 年级：高二 班级人数：60 实习老师：林土明 上课时间：2011-10-18 上课地点：排球场 课次：第一次 指导老师：庞略老师 内容主题 1、排球双手正面垫球 教学目标 1、生理健康目标：发展同学们协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质，全面提高身体健康水平。 2、运动技能水平：让90%以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 3、心理健康目标：培养运动参与意识、培养学生自尊心和自信心、培养学生的 创造精神，锻炼学生的创造能力，建立和谐的人际关系。 重点难点 重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。　　　 难点：插、夹、提上下肢的协调配合　　　　 课序 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 强度 一 3min 课堂常规： 1、整队、检查人数； 2、师生问好、常规检查； 3、介绍课堂内容； 4、安全教育、安排见习生。 实施方法： 1、学生检查人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 3 min 小 组织：六列横队 (((((((( (((((((( ( 要求： 1、集合“快、静、齐”的精神集中， 2、做好积极参与的心理准备 二 12 min 1、慢跑 围绕排球场场慢跑两圈热身； 2、原地徒手操练习：（4*8） ①头部运动； ②绕肩运动； ③扩胸运动； ④髋关节运动； ⑤正压腿运动； ⑥膝关节运动； ⑦手腕脚踝关节运动； 3、游戏部分（排球接力比赛） 教法：提出要求，引导练习方法 教法： 1、由教师带领，学 生成体操队形散开； 2、老师镜面示范，学生跟做。 学法建议： 1、准备活动的顺序由上而下，幅度渐大，充分活动各关节 2、学生积极参与 2 1 2 min 6 min 小 中 要求：控制好跑的速度 组织：六列横队 (((((((( (((((((( ( 要求：在老师的领导下进行准备活动，调动学生的积极性。 组织：先两组进行排球接力比赛，最后赢的和赢的比，输的和输的比，决出名次。 课序 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 强度 三 20 min 1、教师讲解、示范正面双垫球的动作要领 准备姿势：半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球 手型：抱拳式、叠掌式 击球点:保持在腹部 击球部位:腕关节向上10厘米左右 用力顺序:插,夹,提,移，蹬，跟 2、讲解、示范垫球手型和击球部位。 3、着重强调插、夹、抬、蹬的动作要领 4、垫球手型和击球部位要明确。 教法: 1、老师讲解示范标准排球备动作的要领。 2、找同学进行示范，并加以评价。 3、老师信号暗示进行排球准备动作。 4、先进行无球徒手练习 5、进行有球练习 学法建议： 1、学生跟随老师模仿学习。 2、学生自己徒手模仿。 3、学生在老师的指导下练习。 5-8 8 中 组织：六列横队 (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( ( 要求： 认真听老师讲解示范动作。 做好练习的各种准备。 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 时间 次数 时间 次数 分组练习： 1、学生自己自抛自练 2、巩固辅助练习（两个同学为一组，互相进行抛一抛一垫练习。） 3、 要求：两臂伸直，体会插、夹、抬、蹬的要领。 教法: 1、老师用哨子信号暗示同学进行练习。 2、运用肢体语言做示范，用简明的言语给予说明，调动好学生学习的积极性，快速提高课堂学习氛围 3、在指导期间老师要巡查学生的动作并进行纠正 学法建议： 1、学生充分活动起来，积极参与课堂 2、配合好老师的指挥 3、尽情享受学习过程，便于更有质量的达到学习效果。 4、每组一球进行练习，相互研究探索，共同学习 8-10 12 min 中 组织： 两个同学为一组，互相进行抛一抛一垫动作击球示范。 要求：抛球者抛球要稳,根据练习者的实际情况抛球由到位向不到位变化. 1、做放松练习， 恢复身心。放松（手部、腿部、肩部） 2、小结讲评 3、宣布下课 教法：1、教师带领学生进行放松练习 2、教师讲评，学生参与 学法建议：动作放松，调节呼吸 积极思考，回顾总结 5min 小 组织：六列横队(((((((( (((((((( ( 要求：动作放松，积极参与评价与总结。 排球场，排球33个 预计练习密度 运动密度约30%—45%，运动负荷中。 课后小结