如何上好武术课.docVIP

如何备好一节武术课？ ???????????? 武术备课要认真， 教学目的须说明； ???????????? 练功虽有苦和累?? 四化宏图记心中。 二、??????????? 考虑学生的组织纪律性和场地器材等具条件。备课时，应着重考虑课的组织形式。同一种教材，自觉学习积极性高，骨干多的班级可多采分组教学形式，反之则少分组或干脆不分组。 ??????? 口诀： 组织纪律好与坏，决定集中与分组； 自觉学习分组好，反之少分或不分。 三、??????????? 考虑武术动作的舒展大方，要求柔韧性较高，备课时，要多考虑一些全面发展肩、腰、腿、髋的柔韧性辅助练习的动作。 口诀： ????? 武术动作求舒展，强调发展柔韧性； ????? 肩腰腿髋各关节，作为辅助课课练。 四、??????????? 预防学生初学基本功时拉伤。备课时，要考虑到除注意一般性准备活动外，在学习难度较大的跳跃动作或柔韧性要求较高的座盘时，应加做一些专门性的准备活动。还要向学生讲清如何科学地进行基本功训练。 口诀： ????? 容易受伤基本功，一般准备要充分； ????? 难度柔韧要求高，加做专门性练习。 五、??????????? 根据学生的各自水平，因材施教。学生有性别、年龄和训练水平的差异，备课时，对不同的学生应提出不同的要求，采取不同的教学措施使所有学生的积极性都能得到发挥，得到更好的收益。如备腾空动作内容时，对训练水平有较高基础的同学，要求腾空要高，动作舒展大方，对于水平差的学生要求只要跳起有腾空动作，把动作做出来就可以了。 ? 口诀： ????? 训练水平有高低，课堂要求须不同； ????? 措施手段不一样，人人都能有提高。 六、??????????? 根据学生体质的差别安排运动量。对不同体质的学生，运动量要求也应不同。运动量太小，学生得不到应有的锻炼，也不能引起其兴趣。运动量太大则容易出现受伤或过度疲劳，影响身体健康。如在练组合套路时，体质好的学生可让他一次做两组套路练习，相反体质差的学生可要求做一组套路即可。 口诀： ????? 体质强弱有差别，不同安排运动量； ????? 区别对待皆欢喜，课堂练习热情高。 七、??????????? 考虑教材的繁简分步教。备辅助教学课时，一般要从教材的繁简和学生接受能力快慢出发，确定采用整个动作教法或分解动作教学法。例如：传授简单动作“弓步冲拳”可以采用慢速完整示范；传授“腾空外摆莲”动作必须采用分解教法：（1）原地练习右外摆腿击二响；（2）第一拍左腿上摆里扣两手在头上方击响；（3）不做上肢任何动作跳起做左腿里合，右腿外摆的专门练习；（4）完整动作练习。 ??????? 口诀： 复杂动作分解教，简单动作完整教。 繁简分清容易教，教学效果好又好。 八、??????????? 考虑武术基本功和套路动作多，备课时，找一些帮助记忆动作的辅助手段。例如：1、要求学生背诵以学过的动作名称。2、课堂上采用不同形式提问。如：教师做动作，学生讲名称。3、默写（过电影），再脑子里练习拳套，什么名字？如何做？从那里开始到哪里结束等。这种练习也可以在课外进行，是训练记忆很有效得手段。 口诀： ????? 武术动作数量多，要想学习靠记忆； ????? 回忆练习办法好，不练不记攻尽弃。 九、??????????? 考虑教材的类别，注意安全和爱护公物的教育。 口诀： ????? 手拿刀枪不准闹，注意安全免受伤； ????? 各种器械勿乱放，爱护公物最重要。 十、??????????? 注意性别、年龄差异，备课时应考虑提出不同的要求。 口诀： ????? 年龄性别有差异，课堂要求应不同； ????? 男生注意放松做，女生要求用力冲； ????? 年龄大的须放松，年龄小的要用力； ????? 死搬硬套要不得，必须灵活来掌握。 十一、注意学生掌握动作的快慢，备课时要区别对待。 口诀：掌握动作有快慢，区别对待要提倡； ????? 学快学生防消极，强调动作细和精； ????? 学慢学生耐心教，多给辅导多鼓励。 关于中小学武术教学与训练的几点思考 摘 要 中小学学生武术教学与训练，除了遵循一般的武术教学与训练的方法外，还要结合中小学学生生理和心理特点进行科学的教学与训练。本文采用文献研究法，通过中小学学生武术教学与训练实践，浅谈一下在中小学学生生理、心理等方面应注意的问题。 关键词 中小学学生; 武术教学与训练; 注意问题 ? 前言 中小学学生武术教学与训练是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。通过中小学学生武术教学与训练实践，不断总结和发现新的规律。改进和充实教学与训练的方法。在教学与训练实践中，除了遵循一般教学与训练的原则外，还要根据中小学学生的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，才能取得好的效果。 ? 1 根据中小学学生生理特点，在武术教学与