适合秋冬养生滋补的养生茶.docVIP

适合秋冬养生滋补的养生茶 ??? 进入秋冬，空气中的水分越来越少，皮肤也是越来越干燥了，因此秋冬做好合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备。例如，莲藕红枣甜汤、栗子煲鸡汤、佛手瓜萝卜花生汤、冬虫夏草老鸭汤、白萝卜排骨鱿鱼汤、冬瓜薏米老鸭汤等都是不错的汤品。 ??? 办公室的白领可能会说天天上班那么累，又那么忙，没有那么多时间熬汤，那么调一杯适合自己的水果茶也是可以的，养生又方便。 ??? 说到花茶水果茶的DIY，其实可以根据个人喜好进行很多创意。比如我最喜欢做的就是蜂蜜大枣茶。取五六个大枣，掰碎，与西洋参或者当归、黄芩一起放入玻璃瓶或瓷瓶中，再倒入蜂蜜腌制2天。做好的大枣茶酱按自己喜欢的浓度对上热水，味道就非常可口。这款茶还可以放上枸杞、干桂圆或者生姜制成加料升级版，也别有风味。在寒意渐袭的深秋喝上这样一杯红枣茶，既暖胃又暖心。 　　秋天也是水果收获的季节，家里剩下的水果也可以随手制成热水果茶。在饮料店内几十元一壶的水果茶，在家里DIY成本不过几元，而且口感和甜度还能自己掌握。以秋季最简单的原料苹果、梨水果茶为例，各取半个，切丁，水煮开后，加入水果粒，大火煮五分钟，然后，盛入透明的大号水杯中，然后，加入红茶包浸泡出茶色茶味。最后，加入去皮的柠檬几片，待水温凉后加入蜂蜜。这个味道和外面饮料店内的一模一样。同样，这个配方的红茶可以换成普洱、玫瑰茄，也可以加上桂花、薄荷等原料，滋味变化无穷。巧手的你一定能做出更好的搭配。 　　蔬菜和香料也可以制成秋天的养生茶，比如白萝卜茶就是很好的节气养生茶。首先，将白萝卜洗净切薄片，然后将其加入锅中煮，水不要加太多，这样可以让萝卜汁浓一些;萝卜煮烂后，略加食盐调味；最后再将萝卜汁与花茶混合即可。此茶有清肺化痰之效，还可理气开胃，在北京这个雾霾严重的地方真需要这个化痰治咳嗽的茶。 　　桂皮和生姜也能制成一道茶。桂皮和生姜用流水冲洗干净后控干水分，再把生姜剁成细末后加桂皮倒入1升水，煮3个小时。茶水可以直接喝，也可以加热后再喝。接待客人时，在茶水上放些大枣肉，味道更好。不用说了，大家都知道这是驱寒的良方，秋季早晚受凉或者淋了雨，就需要这样一道茶了。 下面红色为工作计划模板，不需要的下载后可以编辑删除！谢谢 工作计划 一、近期 　　今年是在新的工作岗位工作的年，是熟悉工作，履职，方法，积累经验的一年，年中“转变，”，即转变工作角色，工作职责。 　　转变工作角色：参加工作近十年了，从事的工作一直都单一，以至于对行业的工作所知甚少，以至陌生，县办公室全县的核心机构，工作涉及到全县各行各业，对此，在思考问题，事情时，跳出以前在的思维，摆正的位置，全局意识，转变工作角色。 　　工作职责：办公室对工作安排，尽快熟悉的工作和职责，熟悉县办公室的规章制度，工作要求;熟悉县办公室总体工作及年初工作，工作任务;三虚心办公室同志的，善于学习、勤于思考，在干中学、学中干，工作的运行和问题的程序;四要与科室同志总结前期工作，工作努力方向。 　　二、中期 　　在工作职责、工作任务，熟悉工作方的前提下，明年，自身锤炼，政治素质、能力、工作绩效“三个提升”。 　　提升政治素质：要善于从政治角度看问题。面临的情况多么，要从政治角度分析判断问题，清醒头脑。二要政治敏锐性。密切关注时事、时事，网络、报刊、电视等，敏锐把握方针政策动向，工作的性。要高尚的政治品格。眼界宽广、胸襟广阔、淡泊名利、甘于奉献、原则。 　　提升能力：提升写作能力。理论学习，注重平时公文写作中的锻炼，注意办公室同志撰写材料的学习，能交办的新文件拟稿任务。提升语言表达能力。说话训练，汇报工作、简洁、清楚。提升办事能力。领会工作内容，勤于思考，能工作职责或交办要求，的任务。 　　提升工作绩效：虚心、同志、等对工作的意见和建议，总结经验教训，工作，优质的工作。调研、信息报送等工作，能超额办公室下达的工作。 　　三、远期 　　学习，的先进和作风上的优良;锻炼，服务意识和的。服从组织、安排，善于思考、创新，能独立且出色工作。 　　四、工作措施 　　1、学习。学习是历史使命，选择学习选择进步，学习进步，放弃学习放弃进步，学习终身任务和长期实践的，要学习“身强体健”。一要、、和“”思想的学习，运用马克思主义的立场、观点和方法来改造主观世界，端正的世界观、人生观、价值观，在学习的、深度和深化上下功夫，思想的自觉性和坚定性。另一要办公室知识的学习，守纪律、知程序、明内容、讲方法，学于用、知与行、说与做的。 　　2、踏实工作。踏实工作，才能业绩，艰苦奋斗，工作才会一句空话。“两个务必”是党员的作风，在任何时候都要艰苦奋斗，都要谦虚、谨慎、不骄、不躁。时候都应以饱满的热情，充沛的干劲，投入工作中，切实履好职，认真服好务。 　　3、