篮球专项学生在篮球运动中损伤情况的研究.docVIP

篮球专项学生在篮球运动中损伤情况的研究 前言 篮球运动的发展至今已经有一百多年的历史，从一种室外的小游戏，现在已经上升为一种国际比赛，在时间和空间上得争夺也变得越来越激烈，随着篮球技术的提升，规则也在逐渐的完善，从而使篮球运动更加正规，更易推广，但是即便如此，在篮球运动中出现的损伤还是屡见不鲜。如今篮球运动也是当代大学生最为喜欢的运动项目之一，同时也是每个高校必不可少的专项训练课程，而大学生从事篮球运动发生身体损伤时，会给以后的训练、学习、生活带来很大的不便，同时在心理上有可能留下阴影[1]，因此，通过研究找出学生在篮球运动中损伤的原因，并研究其易损伤的部位，针对性的指导学生预防运动损伤，这对提高学生的篮球运动水平，延长运动寿命，有着重要而积极的现实意义。 2 结果与分析 2.1 损伤发生率的分析 在我院08级运动训练的篮球专业的196名学生中，经统计193份有效调查问卷,统计结果如表一，得知有167学生曾在篮球运动中发生过不同程度的运动损伤，损伤率高达86.5%。篮球的活动形式为篮球专项课训练、课外篮球体育锻炼、比赛。从表二可以看出，在各种活动形式中占致伤比例最大的是比赛，占75.4%（126人），其次是课外篮球体育锻炼发生的损伤为19.2%（32人），在篮球专项课训练受伤比例为5.4%（9人），篮球运动激烈的运动项目之一，学生的竞争性与好胜心强，同时学生内心缺乏自我保护意识，因此，比赛时导致受伤的人数较多[2]。 表一：学生是否在篮球运动中受过伤 受伤人数（人） 受伤学生的比例（%） 167 人 86.5% 表二：篮球运动各种活动形式中学生受伤情况 比 赛 课外篮球体育锻炼 篮球专项课训练 75.4%（126人） 19.2%（32人） 5.4%（9人） 2.2 运动损伤原因的分析 篮球运动是一项集体性、综合性、围绕高空展开立体型攻守对抗的活动性游戏，具有激烈的竞争性、猛烈的对抗性、浓厚的趣味性等特点。篮球专项课上，学生在快速激烈的争夺控球权和夺分的过程中，发生运动损伤的潜在威胁就比较大。 2.2.1 因准备活动不充分而引发运动损伤 经过调查问卷的数据统计得知，因准备活动不充分而导致运动损伤的比例为24.7%。准备活动的主要目的是提高中枢神经系统的兴奋性，提高肌肉的弹性和力量，减少运动时肌肉的粘滞性，从而加大关节的运动幅度，是人体从相对安静的状态进入紧张活动状态的过渡阶段[3]。在课堂上，在进行锻炼之前，教师都要求学生进行热身活动，所以在课堂上运动损伤的发生率就相对较低，但是在课外的篮球运动时，由于运动训练的学生有一定的篮球基础，性格比较开朗活泼，所以对运动前的热身比较轻视，从表四可以看出，仅有8.3%的学生经常在运动前热身，有24.6%的学生偶尔的进行热身，而有67.1%的学生从不做准备活动。可以看出大部分学生缺乏准备活动的概念，轻视准备活动对减少运动损伤的作用，再者，学生在进行热身活动的运动量和强度也不足，不能使身体达到最佳的状态，出现肌肉僵硬，动作不精确等现象，从而导致运动损伤。经调查资料表明，准备活动不足时造成运动损伤最主要的原因。 表三：篮球运动中引起学生发生运动损伤的原因及比率 引起运动损伤原因 比率（%） 准备活动不充分 24.7 错误的技术动作 15 违反比赛规则 16.8 疲劳 18.6 精神紧张 5 场地器材 5.3 自身素质 10.6 气候与环境 4 表四：学生在篮球运动前热身情况 经常热身 偶尔热身 从不热身 8.3% 24.6% 67.1% 2