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原地正面抛实心球 授课 学校 五里小学 年级 五年级 学生人数 课型 新授课 上课时间 任课老师 邓俊艳 教学 内容 1、投掷：原地双手前抛实心球 2、游戏：障碍跑、跳 重点、 难点 重点：原地双手前抛实心球的动作要领及用力顺序 难点：蹬地、收腹、挥臂的连贯配合 教学 目标 1、通过练习，使学生知道原地前抛实心球的动作要领及用力顺序 2、通过障碍跑、跳游戏，发展奔跑、力量等体能以及协调素质。 3、在学练和竞赛中培养勤练善思习惯、互助合作精神和安全规范意识。 步骤 教学 内容 教师活动 学生活动 时间 强 度 组织形式及安全措施 开始 部分 课堂 常规 1、指定集合地点整队 2、向学生问好 3、提出课堂教学内容、目标与要求 1、体委集合队伍 2、向教师问好 3、识记学习内容与目标，明确学练要求 2 小 组织：成四列横队 要求: 明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 准备部分 1、游戏：123木头人 2、准备活动 1、游戏：123木头人 跟随老师一起跑到或者跨过障碍，听到123木头人，不准动，不准笑，不准哈哈笑时，静止不动模仿一些体育运动。 2、准备活动 肩关节运动 体侧运动 弓步压腿 手腕踝关节运动 1、听到哈哈笑迅速做出反应。 ? 2、积极参与游戏活动 ? 3、有节奏的做好准备活动 ? 3 2 小到中 1、组织：绕篮球场 要求：遵守游戏规则。 要求：遵守游戏规则 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ☆ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 2、组织，两臂距离散开 ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求：动作有力、到位、协调、 基 ? 本 ? 部 ? 分 1、上步双手前抛实心球 （1）徒手练习 （2）持球练习 （3）掷远比赛 1、教师边讲解边示范。： 预备：两脚前后站，屈肘于肩上，持球于头后，上体稍后仰 抛： 蹬地、收腹、甩臂、用力抛向前 2、指导学生进行投过投远的练习 1、学生观看示范、认真听讲解 2、进行辅助练习：双手手指重叠后引，帮助者一手握紧其双手，一手撑其后背，使其体会向正前挺胸双臂发力。 3、徒手双手前抛实心球集体练习 4、持球双手前抛实心球投远练习。 5、掷远练习比赛 16 中 组织1： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求：动作到位、协调 组织2： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 要求：听老师口令、安全第一 2、游戏： 障碍跑、跳 1、示范与讲解游戏的方法，提示竞赛要求 1）放实心球 2）绕实心球跑 3）单脚跳过实心球 4）收回实心球 2、组织学生练习与竞赛 3、巡回指导与评价 1、看示范、听讲解 ? ? 2、掌握游戏方法与要求，进行尝试练习 ? 3、积极进行小组合作，提高竞争力 ? 13 中大 组织： ★★★★★★★ ×××× ★★★★★★★ ×××× ●●●●●●● ×××× ●●●●●●● ×××× ☆ 要求：遵守规则，团结合作，良性竞争，相互加油。 结 束 部 分 1、放松 2、总结评议 3、下课 1、带领学生放松（音乐） 2、集合队伍，组织学生总结评议课堂学练情况 3、与学生道别 1、集体跟随教师放松 2、努力自评与互评，同时听教师总结评议 3、与老师道别 4 小 组织：两臂距离四列横队 ?☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求：身心充分放松 运动 负荷 预计 练习密度：35%左右? 平均心率：125次/分钟 心率指数：1.3～1.4 课后反思 场地 器材 1.实心球每人一个 2.播放音乐工具 ? 教学反思： 投掷课安全第一，投球和拣球的规矩很重要，严格的规定才会对安全有保证。首先必须让学生懂得为什么要遵守规则，违反规则有什么样的后果。另外还有教师方面的要求，怎样的队形才能既保证安全，有可以使学生有充分的练习机会。 一：实心球出手角度太大，高而不远 产生原因： 1、只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作； 2肩关节灵活性差