2010年秋体育考核方案.docVIP

2010年秋隽水寄宿中学体育测试方案 一、考试的意义和目的 体育考试是全面贯彻党的教育方针，大力推进素质教育的具体体现。体育考试旨在引导学生积极参加体育锻炼，并掌握几项体育运动技能，达到《体育与健康课程标准》运动技能领域（水平四）规定的评价标准和《国家学生体质健康标准》的基本要求，培养学生养成终身体育的良好习惯，促进学生德智体美全面发展。 二、考试的内容和项目 体育考试以《体育与健康课程标准》（实验稿）运动技能领域（水平四）规定的相关内容和《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容为基本范围。体育健康基础知识及其它项目，暂不列入体育考试范围。2010年的体育考试项目为：男子1000米与女子800米、体重、肺活量、50米。 三、考试的成绩与评定 （一）普通考生的成绩评定 体育考试总分100分，其中800米/1000米占50%，50米占30%，肺活量指数占20%，各个考试项目的成绩评定标准见附录1、附录2。 （二）免考及缓考学生的申请和成绩评定 由于体育考试的特殊性，以下三种情况考生可以申请免考和缓考。第一种是因肢残丧失运动能力的考生，可申请办理免考手续。由考生提出书面申请，同时出示医院的有效证明，经家长、班主任、体育教师签字后，可予以免试。批准同意免考的学生，按及格分计入考试总分。第二种情况是因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力而申请免考的学生，应有医院的详细证明，按免考程序申报审批。经审核属实，批准同意免考的学生，按体育总分的60%计分。第三种是因伤、病或意外事故等原因，暂不能参加身体素质测试的考生，可申请缓考。参加缓考的学生，在2011年元月6号前进行补考。 四、考试时间 2010年12月19日—2011年元月6日 五、考试内容与方法 1、女子800米跑或男子1000米跑 测试目的：测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。 场地器材： 学校田径场（300米），发令旗一面，秒表一块。 测试方法： 受测者站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受测者的躯干部到达终点线垂面时停表。 注意事项: (1）测试人员应向受测者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。 (2）测试人员应告诉受测者在跑完后应继续走动，不要立刻停下，以免发生意外。 (3）受测者不得穿皮鞋、钉鞋参加测试。 2、肺活量 测试目的：测试学生的肺通气功能。 场地器材：电子肺活量计 测试方法：房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进人工作状态。 首先告知被测者不必紧张。深吸气后屏住气再对准口嘴尽力慢慢深呼气，直到不能呼气为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。 每位受试者测二次，每次间隔15秒，记录二次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。 注意事项: (1）电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。 (2）导气管存放时不能打折。 (3）定期校对仪器。 3、体重 测试目的：测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况． 场地器材：杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度用。 测试方法：测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。站在秤台中央。测试人员读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。 注意事项： (l）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。 (2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。 (3）每次使用杠杆秤时均需校正。 4、50米跑 测试目的：测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。 场地器材：50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清晰。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表的选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒。 测试方法：受试者三--四人一组测试。蹲踞式起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11 秒读成10.2秒，并记录之。 注意事项： (l）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 (2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。 (3）如遇风时一律顺风跑。 六、考生须知 （一）参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。 （二）