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下肢肌力增强训练 一、髋部肌群 （一）屈曲肌群 ：包括髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌 （二）后伸肌群：包括臀大肌、腘绳肌（肌二头肌、半腱肌、半膜肌） （三）内收肌群：包括内收大肌、内收长肌、内收短肌、股薄肌、耻骨肌 （四）外展肌群：包括臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌 （五）内旋肌群：包括臀中肌前部、臀小肌前部、阔筋膜张肌 （六）外旋肌群：包括髂腰肌、臀大肌、臀中肌后部、臀小肌后部、梨状肌、闭孔内肌及闭孔外肌 （一）屈曲肌群的肌力增强 主动助力训练：适用于二级以上三级下的肌力训练 主动运动训练：适用于三级肌力的训练 主动抗阻训练：适用于肌力大于三级的训练 1、主动助力训练 方法1： 病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。术者面向病人站立，用两手托起患腿至水平位，然后让患者做主动的全范围屈髋动作。 1、主动助力训练 方法2： 病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。将患腿用吊带吊于水平位，然后让患者做主动全范围屈髋动作 1、主动助力训练 方法3： 病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。用一滑板托起患腿至水平位，然后让患者做主动全范围屈髋动作 2、主动运动训练 方法：患者取坐位，然后让其做全范围屈髋动作。或让患者取仰卧位，然后让其做全范围屈髋动作。 3、主动抗阻训练 方法1： 病人体位：仰卧位，下肢屈髋，屈膝。 治疗者位置：面向病人站立，双手将下肢托起，屈髋，屈膝90°，下方手托住足