技巧(鱼跃前滚翻、远撑前滚翻)-尹德华.docVIP

技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻） 教材 一、技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻） 二、游戏 重点 克服害怕心理。 难点 及时屈臂团身。 教 学 目 标 认知目标：学生知道鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的特点。 技能目标: 学生能基本完成鱼跃前滚翻和远撑前滚翻动作。 情感目标：学生乐意多次重复练习，情绪高，气氛活跃。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二、徒手操 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 10` ` 队列如图示 ((((((((((((((((((((((((((((((((((( ( 二、练习图： 学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。 8*8 拍 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 基 本 部 分 一、技巧 鱼跃前滚翻成蹲立 远撑前滚翻成蹲立 游戏 1“兔跳”练习 2在站立前方的垫子上约60CM—70CM处，画一标志线，让学生手撑标志线远撑前滚翻。 3越过低而宽的障碍物练习前滚翻。 41—3人并排俯卧或俯撑在练习者前方垫上作障碍物，练习远撑和鱼跃的前滚翻。 （1）、教师讲解练习要求和方法。 （2）、组织学生练习。 （3）、巡回指导并及时纠错。 二、1、教师讲解练习要求和内容（接力游戏）。 2组织学生练习。 3巡回指导。 20` ` 5` 学生练习图： 1 2 (((男 (((女 3 (((女 (((男 1学生分成四小组 2学生在各小组长带领下认真练习。 若干次 加强做屈脚仰卧垫上，团身前后滚动练习。 强调两手用力相等，头要放正或用直线规定练习。 在两膝间夹手帕练习。 加强蹬地力量，加快滚动速度。 一人用手，一手托小腿，限制身体“展开”。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 10` ` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 ((((((((((((((((((((((((((((((((((( ( 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 备注 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 一 二 三 四 五 学生练习较认真，但少数学生滚动不圆滑，方向不正，滚动时两腿分开，手在身后推起，向后滚动时，不翻肩。 场 地 器 材