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孕产期保健与营养 贵阳市第六人民医院北京路社区卫生服务中心 刘莉 优生，优育，提高人口素质，是我国的一项重要国策，不仅关系到每个家庭的幸福，也关系到祖国的未来，要想生一个健康，聪明的孩子，孕产期保健至关重要，本文就此问题作一简要论述。 1、早妊的选择及保健：合适的妊娠年龄及良好的身体状态，对胎儿先天条件影响很大。胎儿畸形与先天痴呆的发生与妊娠年龄有直接关系。统计资料表明，20岁前或30岁以后妊娠，其新生儿的上述疾病的发病率是20岁～30岁之间妇女妊娠所生新生儿的2倍，因而妊娠最佳年龄以24岁～29岁为宜。此外妊前的身体、精神、情绪状态及气温等均对人体生殖细胞的质量会产生影响。在身体健康不良、疲劳、情绪不稳、炎夏酷暑季节均不易妊娠。应选择在夫妇双方身体健康状况良好，者应停药6个月后再妊娠。 夫妻双方在想要生育宝宝之前，应进行三个月的叶酸口服，计量每天一次，每次0.4mg，孕后继续服用三个月可以预防胎儿神经管畸形。 一旦确定妊娠要极早到医院检查，进行早妊建卡，做有关化验检查，测基础血压以及筛查内科疾病，决定是否继续妊娠。妊娠的头3个月是胎儿脑细胞发育的第一高峰，细胞生长所需的8种氨基酸需要食物来补充。所以应克服早妊反应引起的不适尽量鼓励进食，反应严重者到医院就诊同时妊娠期也是胎儿大多数器官的形成期，24天~46天为四肢形成期，36天~55天为外生殖器形成期）。此期间如