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孕妇维生素 “斯利安”孕妈妈知识库 维生素对孕妇的作用 叶酸，保证胎儿神经系统的发育，防止神经管畸形的发生；调节细胞及红血球的形成；保证精子质量 维生素A，促进机体生长及骨骼发育，维持上皮组织健全的功能。 维生素B1，以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲 维生素B2，参与能量代谢，保护皮肤和视力，帮助消除口腔内、唇、舌的炎症 维生素B6，参与蛋白质新陈代谢，维持中枢神经系统的功能，防治妊娠呕吐 维生素B12，促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血；可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用；可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢 维生素C，有助于铁元素的吸收，增强叶酸预防神经管畸形的功能 维生素D3，促进钙吸收，使骨骼\牙齿正常生长发育并保持健康状态 维生素E，调整性腺功能，促进新陈代谢。 孕期某些维生素过量补充带来的风险 某些营养素一旦摄入过多，反而会带来一定的风险或者说危险性增加。 孕妇若超量服用维生素A，不仅可引起流产，而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素A缺乏症，才需要额外补充。一般来说，每日合理的膳食可提供5000～8000 mg国际单位的维生素A，已经可以满足孕妇每日所需。 维生素C孕妇如果过量摄入（超过1000mg）会影响胚胎发育，因为大剂量的维生素C易使体内形成“酸