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高效人士的五项管理 李 践（著） 机械工业出版社目 录 前 言 1 第1项 心态管理 4 一、你的心态是积极的还是消极的 4 二、积极的心态让你成功 5 1、学会去看积极的一面 5 2、内心世界控制外在世界 7 3、如何转换心态 8 4、积极心态的八个关键词 9 三、每日心态管理 10 1、认真 10 2、快 11 3、坚守承诺 12 4、保证完成任务 13 5、乐观 14 6、自信 16 7爱与奉献 17 8、绝不找借口 18 四、心态是可以管理的 19 1、每天给自己的心态评分 19 2心态管理的评分标准 19 五、成功=心态×能力 21 1、能力绝对不会是零分 21 2态度决定我们的成败 21 第2项：目标管理 22 一、为什么要设定目标 22 1、目标是成功的方向 22 二、目标设定的范围 27 1、六大目标领域 27 2、展望未来，看清起点 28 3、制定目标以终为始 29 4、设定目标的五项原则 30 三、如何设定目标 31 1、酝酿目标 31 2、分析目标 32 3、寻找支持 33 4、将目标视觉化 34 四、分解目标的六大步骤 35 1、第一步，规划你的人生蓝图表 36 第二步，设定你的中期和近期目标 38 第三步、设定你的年度目标 40 4、第四步，把年度目标拆分到月 44 5、第五步，把月度目标拆分到周 47 6、第六步，把周目标拆分到日 49 五、目标达成的两大方法 53 1、每周总结，矫正目标 53 2、循环往复，天天修炼 55 六、心在远方，路在脚下 56 第3项、时间管理 57 一、算算你的时间价值 57 二、检查一下你的时间管理 59 三、时间都到哪里去了 60 四、高效时间管理的十个方法 64 1、生命规划 64 2、要事第一 65 3、每日管理 69 4、任务清单 69 5、检查追踪 69 6、日清日新 69 7、杜绝拖延 70 8、条理整洁 70 9、马上行动 70 10、授权 70 五、时间优先法 72 1、管理人员的误区——事件优先 72 2、有效的方法——时间优先 72 第4项 学习管理 74 一、学习是竞争力 74 二、学习改变命运 75 四、养成天天学习的习惯 77 1、在工作中学习 77 2、在反省中学习 77 3、在总结中学习 77 五、最新学习模式——循环学习法 78 第5项 行动管理 79 一、行动是一切成功的保证 79 二、人们为什么不行动 80 三、激发行动的六大步骤 81 四、接受锤炼，坚持不懈 83 五、行动者宣言 84 编者后记 85 1、我们为什么出这本书 85 2、如何导入五项管理来提升企业绩效 86 3、客户反馈 87 前 言 什么是高绩效人士的五项管理 企业里，每个员工都希望在自己的工作岗位上创造高绩效，拿到高工资；每个老板都希望自己有一支高绩效的团队，来保证企业的持续发展。 但是，人们总是会遇到这样一些普遍障碍： 心态消极，悲观失望，怀疑害怕； 目标不明确，东飘西荡，没有方向； 不会时间管理，拖延、效率低； 没有持续学习，缺乏应变能力； 行动力不够，想得多做得少。 通过我和我的团队16年企业的实践证明，每天对自己进行心态、目标、时间、学习和行动五个方面的管理，可以帮助人们改变思维，改善行为、养成高效的习惯；可以逐步克服上述的障碍，创造高绩效，实现目标，取得成功！ 这就是高绩效人士的五项管理： 第一项，心态管理，教你如何评估心态，每天积极乐观； 第二项，目标管理，教你如何制定目标，分解目标，达成目标； 第三项，时间管理，教你如何抓住重点，提升效率； 第四项，学习管理，教你如何有效学习，持续改进，提升竞争力； 第五项，行动管理，教你如何每天行动，养成高效的习惯。 16年来，我和我的团队、学员以及客户，有一万多家企业，超过20万人，通过学习五项管理，使用行动日志，在效率和业绩方面收到了显著的成效。 数据证明，五项管理能使企业绩效提升30%~300%。 以下就是你要学习的5个步骤 第一项 心态管理 如何评估心态——积极乐观 第二项 目标管理 如何制定目标——达成目标 第三项 时间管理 如何抓住重点——提升效率 第四项 学习管理 如何有效学习——持续改进 第五项 行动管理 如何每天行动——养成习惯 五项管理就是帮你克服以上障碍，实现人生目标！取得成功！ 如何阅读本书 故事分享《空杯心态》 有一个人去找禅师问禅，见到禅师后，他喋喋不休地说个不停，禅师则默默无语，只是以茶相待。禅师将茶水倒入这位来宾的杯子中，满了也不停下来，继续往里面倒。眼看着茶水不停地溢出杯外，这个人着急地说：“已经溢出来了，不要再倒了！”禅师说：“你就像这个杯子一样，里面装满了自己的想法，如