体育系足球专修课教案8.docVIP

天津师范大学体育系足球专修课教案（课时授课计划） 2004~ 2005学年度 第 一 学期 第 4 周 第 2 次课 任课教师 李 玉 红 体 育 系(部) 2002 年级 班 人数 月 日 教学内容 1 走颠球练习15—20分钟 2脚内侧踢空中球练习 3脚背内侧踢过顶球技术 教学目标 1进一步熟悉球性 2了解和熟悉脚内侧体空中球 3初步掌握脚背内侧踢过顶球 教学重点和 难点 脚背内侧踢过顶球技术 教具准备 课的顺序 教学内容 时间分配 组织、教法、学法与要求 练习次数与时间 一 二 准备部分 慢跑准备活动 主要部分 （一） 15 分钟 纵向使用场地 两列横队 头颈、躯干、膝、踝的拉伸与绕环活动 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 教 师 走颠球练习 （1）横向使用场地慢走颠球 （2）可以利用脚内外侧 肩部 头部调整 （3）关键在于球将坏时如何救起 （4）触球力量与部位 各2分钟 15分钟 （二） （三） 脚内侧踢空中球练习 两人一球相距4—6m 一人抛球一人练习 下手抛球注意力量和高度 练习者踢回对方胸部 力量适当 脚背内侧踢过顶球技术 要领： 斜线助跑与出球方向成45° 立足脚尖指向出求方向 距球内侧后方20—25 cm膝微屈 支撑同时踢球腿完成后摆 以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动 大腿摆动到与支撑腿接近同一平面时 小腿爆发式摆动此时脚尖外转脚背绷直脚背内侧部位触球 击球后随前摆动 20分钟 练习方法： 两人一球相距20 m—25 m 一踢一停 要求： 力量先不要过大以免动作走型 脚尽量向球下伸将球搓起来 初步练习距离可相对缩短 课后 小结 教研室主任签字： 第 页