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如何让您的孩子健康的成长（儿童骨健宝） 　　世间万物皆由幼到长，小到大。每个人都由孩童成长而来。 　　而且一个健康的身体从孩童时期开始建立。身高最能体现孩子的发育状况，是衡量孩子生长发育的一个非常重要的指标。你将为孩子做些什么才不会错过这个发育的黄金期？ 　　一、什么是健康的成长过程？（生理成长、构造成长、心理成长） 　　1、健康的生理成长---器官的发育，免疫能力，. 　　 矿物质及维生素提供人体发育成熟。 　　 碳水化合物提供人体成长新陈代谢。 　　 骨胶原和免疫蛋白是提高身体各系统成熟的主要材料。 　　2、健康的身体构造成长---骨骼密度，肌肉率。 　　健康的身体构造来源于骨骼、器官、肌肉等，骨胶原和钙质是提高骨骼成长和骨质密度的主要成分。 　　3、健康的心理成长---适应社会的各项能力。 　　二。目前我国孩子面临构造成长发育的风险较大，现在许多孩子为了减肥节食或常吃零食而导致： 　　器官发育不健全；没有充足的骨胶原和钙质，骨骼发育不良。 　　再加上现在的孩子运动少，高脂肪的食物摄取的较多，和先天的骨本不足，学习负担太重等种种原因，孩子过早的患上了高胆固醇、高血糖、骨骼关节疾病症等、其中风湿性关节炎严重影响儿童身体的正常成长和发育。（如佝瘘病、骨骼弯曲、下肢弯曲（X型腿、O型腿）） 　　2005年WHO世界卫生组织报道： 　　 多数的亚洲孩子摄取的钙和骨胶原不足，而导致年老时患骨骼疏松症的机率较高，个子矮小。 　　 孩子成长期的骨骼发育直接影响了成人时的骨质疏松症及骨折的概率。 　　三。怎样才能让孩子健康的成长 　　秘密1:春天是孩子长高的季节 　　据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。 　　因此，每年四五月份是孩子长高的最佳时间，这时补充足够的骨胶原能使你的孩子更加茁壮成长。 　　秘密2:孩子身高增长有规律 　　孩子身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。 　　想知道孩子将来的身高吗？给你推荐一个2-12岁儿童平均身高估算公式：身高（厘米）=年龄×7+70 　　通过这个公式，你能了解孩子的未来身高情况，当然上述数值只是总体而言，每个孩子的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。春天让您的孩子蹿蹿个儿。 　　秘密3:骨骼发育优劣决定孩子高矮 　　身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，孩子的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，生后第一年头部生长最快，脊柱次之；而到了青春期时则下肢增长最快。 　　1）颅骨的发育 　　颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。 　　医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题；囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。 　　脑发育的健康好坏，起决于胶原蛋白和二种不饱和脂肪酸。 　　2）脊柱的发育 　　在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度弯曲，这也将影响其身高。 　　3）长骨的发育 　　肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。 总之，不同的成长时期，长期的补充胶原蛋白，对成长中的婴、儿童、少年、青年有着不同程度的帮助。 长期缺少胶原蛋白和钙的危害 　　婴幼儿： 　　睡眠情况：不易入睡、入睡后爱啼哭、入睡后多汗、不易进入深度睡眠状态、夜惊、枕秃 　　营养状况：食欲不振、体重低于同龄孩子、消化不良、身高低于同龄孩子、免疫力低下。 　　生长发育情况：出牙迟、学步晚、说话晚、牙齿排列稀疏不整齐、囟门闭合迟、头发稀疏、无缘故手脚痛。 　　身体骨骼畸形：方颅、肋骨外翻、肋骨呈串珠状、鸡胸、X型腿、O型腿。 　　青少年： 　　缺少胶原蛋白和钙主要有生长痛、精力不集中、容易过敏和感冒、易疲劳、烦躁、偏食；缺少胶原蛋白导致青少年眼球失去弹性，引起假性近视等症状。 　　秘密4:五个因素影响孩子身高 　　1、营养：营养充足的孩子长得较快。当孩子营养不能满足骨骼生