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大学生心理学复习课件 推荐图书： 《高效能人士的七个习惯》 说谎【美】保罗﹒埃克曼著 生活读书新知三联书店 情绪的解析 【美】保罗﹒埃克曼著 南海出版社 第三讲 学习专题 鲁宾逊带给我们的5个思考 1.自给自足 2.拥有时间 3.选择互助 4.在“异地”建立属于自己的世界 5.把自己分成两份  1.学习：学习是指学习者练习或经验而引起的行为、能力和心理倾向的比较持久的变化。 2.习得性无助：是指个体通过学习形成的一种对现实的无望和无可耐何的行为、心理状态。 频繁体验挫折 产生消极认知 产生无助 1.基本概念 3. “高原现象”一词源于教育心理学中动作技能的学习曲线。动作技能学习的练习曲线显示：练习者开始进步快，曲线中间有一个明显的或长或短的进步停顿期，后期进步慢，中间的停顿期叫高原期或高原现象。我们把在复习中出现的学习效率停止不前的现象称之为学生的“高原现象”。 1.基本概念 4.习惯的心理机制是神经系统中由于不断刺激和强化而形成的稳固的条件反射系统，或称动力定型 ，它具有稳定性。 5.习惯形成的三个阶段： 第一阶段：1—7天左右。 特征“刻意，不自然”。（提醒） 第二阶段：7—21天左右。 特征：“刻意，自然”。（稍不留意，回到以前。） 第三阶段：21—90天左右。 特征：“不经意，自然”。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 复习：2 分析论述 1.分析习得性无助形成的原因并探讨在实践中如何有效地缓解这一现象的副作用。 2.浅谈高原现象形成的原因及调控的方法 3.习惯形成的阶段性并思考人生应该养成哪些良好的习惯 4.如何理解培养习惯就是培养性格 人际关系以及恋爱专题复习 人际交往专题 1 人际交往：简称交往，是指人们为了相互传递信息、交换意见、表达情感需要等目的，运用语言、行为等方式进行的人际联系和人际接触的过程。 2 人际关系（广义）：人与人之间的关系，包括社会中所有的人与人之间的关系，以及人与人之间关系的一切方面。如：亲子关系、同事关系等等。 狭义：指人们在物质交往与精神交流中发生、发展和建立起来的人与人之间的心理关系即人际关系。 3 影响人际关系的因素 包括： 认知、情感、动机、人格、行为举止、态度、外貌特点、人格、时空距离、交往的频度、相似性、互补性 4 人际交往的功能 1 加速社会化的过程，促进自我价值的实现 2 交流信息，获取知识，适应外部世界 ——“独学而无友，孤陋而寡闻。” 3 沟通感情，增进了解，丰富心理世界 4 促进自我概念的形成和自我意识的发展 5 宣泄情感，消除孤独，保持心理健康 5、人际交往的原则 平等原则 诚信原则 宽以待人原则 距离美原则 自尊自爱原则 虚心原则 大度原则 戒骄戒躁原则 恋爱专题 爱情：爱情是人际吸引最为强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性产生的有浪漫色彩的高级情感，是男女双方相互依存和性、情互相给予并彼此理解和接纳的过程。 斯腾伯格的“爱情三因素论” 动机成分：吸引、驱力——激情 情绪成分：刺激引发——亲密 认知成分：理智层面——承诺 激情+亲密+承诺=完美的爱 本专题的参考论述题 举具体事例论述大学生在校期间谈恋爱的优缺点？你认为大学生谈恋爱应该遵守哪些原则？为什么？ 结合大学生人际交往的现状谈一谈加强大学生人际交往能力的意义。请就怎样加强大学生人际交往能力具体地提出你的办法或策略 复习： 1.基本概念 爱 激 情 承 诺 亲 密 * *