电脑工作等久坐之人的颈椎简易高效调节办法.pdfVIP

电脑工作等久坐之人的颈椎简易高效调节办法 笔者是一名电脑前工作的人，每天工作时间就是趴在电脑前，时间一久，颈 椎背部疼痛不已，且听人说，本单位的人，四五十之后，基本没有不得颈椎病的。 家里姐姐和母亲都是颈椎病患者，平时都很痛苦，上楼都无法提拿稍重的东西， 还很头疼。 中间也做了不少改善的办法，包括转脖子、耸动肩膀、橡皮锤捶打、背部撞 墙，但是效果都不够理想，感觉只是稍微改善而已。 有一次买来了武国忠的《黄帝内经养生手册》翻阅，看到作者对捏积非常推 崇，基本可以治疗百病，那一段恰好身体有点不舒服，就让老婆给我捏捏，结果 第二天就感觉颈椎背部的酸痛大为减轻，连续捏了几天，颈椎和背部轻松多了， 后来给他人介绍使用，也都是非常见效，效果远比自己拿个弹簧锤之类的敲打强 多了。 坐在电脑前，为何会背部疼痛难忍呢，按照中医的说法，你保持一个姿势太 久，气血运行不畅，发生了淤积，所以就会导致各种毛病，背部的脊柱是人体内 上下的最大气血通道，这个最主要的通道出了问题，就会产生各种毛病。 知道了原因，解决的办法就是化开这个淤积的气血，平时最常见的敲打，对 于这个已经淤积的气血作用不大，而捏积，则可以深层的去调理气血，让已经淤 积的气血尽快重新通畅起来。 捏积的办法就是顺着脊柱捏，但是有个重要的年龄要求