五年级心理健康教育教案.docVIP

第三课?我是谁 教学目的：通过本节课，要让学生了解自己在生活中所扮演的不同角色。在了解了角色的含义后，还应该让学生把握到这些角色的特征以及要求，能够做到在生活中的不同角色里调节自己，以使自己能够真正地适应这些角色。 教学准备： 一、准备教案。 二、准备课件：录音机，挂图、图片等等。 教学方法： 一、故事。 一、活动。 二、讨论。 教学课时： 一、教学课时：一课时 教学过程： 、引入：老师先放一段幻灯片，通过幻灯片里所描述的故事来引入今天的课题。 、老师设计一个情景，在里面安排一些角色，并且让同学们轮流地来扮演这些角色。通过不同角色的扮演，让学生谈谈自己的感受，同时让学生来评出在不同的角色中谁扮演的最好，为什么。 、让学生在纸上写出自己为父母做的事和父母为自己做的事，然后进行比较：谁付出的更多？为什么？然后谈一谈自己的感受，以及今后会怎样做？ 、交流感受：在生活中，我们应怎样做好子女这一角色？怎样让父母以我们为荣？我们还能扮演好那些角色呢？ 、进行小组活动：全班分为四个小组，让学生们在小组内分别扮演不同的角色，同时谈谈对扮演的角色的体会，最后进行总结。 、通过这个活动，让学生深刻体会自己在生活中的不同角色，并思考在这些角色中自己怎样能做的更好。第四课 喜欢我自己 教育目的： 通过本次活动，让学生做到正确面对自己、悦纳自己，并知道接纳自己的方法。 教学准备： 教案、课件（案例）、自我评价表 教学方法： 案例法、讨论法 教学过程： 一、案例引入：玲玲的烦恼 二、交流感受： 1、一个人若是不喜欢自己，好不好？为什么？ 2、如果你是玲玲，面对这种情况，你会怎么想？ 、你喜欢自己吗？若不喜欢，请说说为什么？ 三、小组活动并交流： 全班同学分为三组，分别针对下面的一种方法进行讨论该如何帮助玲玲。 1、优点轰炸法。 2、看到某些缺点的好处。 3、美好形象的想象。 四、自我审视：完成自我评价表。 五、交流感受： 心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳你自己。一个人接纳自己，就要既接纳自己的优点，又要接纳自己的缺点。 人的一生应该为自己而活，应该学着喜欢自己，应该不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！ 学会自我接纳，请尝试以下方法：停止与自己对立；停止苛求自己；停止否认或逃避自己的负性情绪；无条件地接纳自己。 六、课后练习： ?? 如果你不喜欢自己，那么以后每天都要对自己进行自信心的训练。第五课?? 驱走厌烦 教育目的： 通过本次活动，让学生能正确认知自己的厌烦情绪，了解驱走厌烦的方法。 教学准备： 教案、小品、故事 教学方法： 案例法、讨论法 教学过程： 一、小品引入： 1、小峰的故事。 2、雷雷的烦恼。 二、讨论交流： 1、你能体会小峰和雷雷的心情吗？他们为什么会产生这样的厌烦情绪呢？这样的厌烦情绪会给他们的生活学习带来怎样的影响？ 2、你喜欢积极向上还是精神不振的同学，为什么？ 3、当你遇到让你烦恼的事情会怎样摆脱厌烦呢？ 三、老师授妙计： 1、心理暗示：告诉自己“我喜欢做这个事情”，先假装自己喜欢，时间久了就会发现自己会真的喜欢它了。 2、给自己定一个容易达到的目标，及时奖励自己。 3、注意发现自己的进步，哪怕只是一个小小的进步。 4、注意发现事情中的乐趣。 5、经常和家长、父母交流自己的想法，听听他们的看法。 四、活学活用： 1、听两个故事。 2、给故事中的主人公想一个好办法。 3、模拟表演。 第六课?? 控制愤怒 教育目的： 学习了本课，使学生能正确认知自己的愤怒情绪，了解控制愤怒的方法。 教学准备： 教案、案例、课件 教学方法：案例法、讨论法 教学过程： 一谈话导入： 同学们，在生活中有时候会因为一些事情生气，生气到一定程度就会产生愤怒情绪，想一想，你有过愤怒生气的时候吗? 二、分组讨论： 向本组同学讲述最近发生的使你感到愤怒的事情，描述一下你当时的感受与想法。 三、教师介绍： 如果不能处理好自己的愤怒，则在伤害他人的同时，也将给自己带来不良后果。 1、愤怒有害身心健康； 2、愤怒有损尊严； 3、愤怒有损人际关系； 4、愤怒容易导致破坏性行为。 四、模拟表演： 观看案例，想一想，在下面的情况下，你会做出怎样的反应?分小组讨论，并把解决的办法表演给大家看。 五、交流感受： 保持良好的心情就要学会摆脱愤怒。在你生气的时候，不妨试试这些办法：询问自己；换位思考；自我暗示；正确表达愤怒；注意转移等等。 积累一些名人名言： “愤怒”一旦与“愚蠢”携手并进，“后悔”就会接踵而来。? ——富兰克林【美】? 动辄发怒是放纵和缺乏教养的表现。? ——普鲁塔克【古希腊】? 发脾气的人比被发脾气的对象所受的损失更大。? ——霍姆斯? 愤怒是为了别人的过错而惩罚自己。? ——蒲柏【