积极情绪与生理健康研究进展.pdfVIP

2010年1月 陇东学院学报 Jan．2010 第2l卷第1期 JournalofL0ngdongUniversity V01．2lNo．1 积极情绪与生理健康研究进展 郭小艳 (陇东学院教育学院，甘肃庆阳745000) 摘要：关于情绪与生理健康的研究目前大多都是强调情绪与疾病的关系，主要是焦虑、抑郁、无望、 无助等怎么影响生物系统的功能变化。但随着20世纪末积极心理学的兴起，研究者们发现人类自身的力 量，如健康、勇气、乐观、希望、快乐、信仰等等对于健康的保护起着重大的作用。因而研究积极情绪与健康 的关系就有了更大的理论意义和实践意义。 关键词：积极情绪；健康；进展 中图分类号：B842．6文献标识码：A文章编号：1674—1730(2010)01旬120一03 收稿日期：2009舭．13 作者简介：郭小艳(1978一)，女，甘肃宁县人，讲师，硕士研究生，主要从事教育与发展心理学研究。 情绪与健康的研究大多都是关于负性情绪 做怎样的解释，共同的一点是都含有愉悦这一主 (消极情绪)与疾病的关系，包括焦虑、抑郁、无助、 观感受。因而研究积极情绪不仅能使人自身的 无望等晴绪如何影响生物系统的功能变化，怎样 优势更好的发挥出来，使人生活得更好，而1t．x．1-于 妨碍疾病的治愈。20世纪末积极心理学的兴起积极心理学、健康心理学等诸多学科的发展都有 和心理健康科学的不断发展，研究者们发现人类 重大的促进意义。 自身的力量，如健康、勇气、乐观、希望、快乐、信 仰、毅力等对于疾病的预防和治愈起着重大的作 二、积极情绪在疾病预防和治疗中的作用 用。因而研究人自身力量的这些积极方面就有 了更大的理沦意义和实践意义。 大量的证据表明乐观和希望对于健康非常 一、积极心理学与积极情绪 重要，在心脏移植手术后，研究表明积极的期望预 示着更佳的健康。【7J外科手术和其他疾病之后也 积极心理学是20世纪末在美国兴起的一个发现乐观者比悲观者恢复的更快。哺J在HIV研究 新的研究领域，是由心理学家Seligrnan和 中发现，抱有积极期望的HIV男性在以后的时间 Csikzentmihalyi首创的。它研究的主题主要包括 里显示了更少的症状发展的可能，L9j更重要的是 emotion)，如快 三个方面。一是积极情绪(positive 对幸存抱有不切现实的乐观信念的HIV男性活 乐(happiness)、幸福感(well—being)等；二是积极 得更久。¨oJ此外在对失去配偶的人研究中发现， A-|生(positivecharacter)，如自我决定(self—deter- 能发现生活意义的人更能战胜以后的生活，甚少 mination)、智慧(wisdom)、创造力(creativity)、美 institu— 德(virtues)等；三是积极社会机制(positive dons)，如社会关系(social—relationship)、文化规 健康。 范(culture—rlornlB)、潜能发展的家庭影响(effect 还有一些对幸存的研究也表明，积极隋绪在 of onthe of talent)等o【11因而积 family develo