大学生心理健康教育 教学课件 作者 李福涛 刘梅 国云玲 ch07.pptVIP

第7章 大学生的情绪及压力管理 案例研究： 他为什么自卑 某大二男生自述：在少年时期曾成绩优异。初二时父母离婚，此后一直郁郁寡欢，学习成绩下降很多。不敢和别人提及自己的家庭，生怕同学耻笑，出现自卑心理。中考的时候凭着扎实的基础知识，总算考上了一所不同高中。高中三年，情绪更为压抑，并愈发自卑，无法全身心投入高考复习。高考落榜后复读一年，考上了现在就读的大学 ，但自卑感仍很严重，感觉和其他同学相比差距太大，什么地方都不如别人，也不敢参加任何集体活动。读不下去了，想退学。 教学目标 理解和掌握大学生情绪发展的特点 理解和掌握大学生的常见的情绪问题与情绪管理技巧 理解压力的含义、压力的来源 掌握大学生压力管理的技巧 本章内容 7.1 情绪概述和大学生情绪发展的特点 7.2 大学生的情绪问题与情绪管理 7.3 压力与大学生压力管理 7.4 本章小结 本章内容 7.1 情绪概述和大学生情绪发展的特点 7.1 情绪概述和大学生情绪发展的特点 什么是情绪 情绪的功能 情绪的状态 大学生情绪发展的特点 本章内容 7.2 大学生的情绪问题与情绪管理 7.2大学生的情绪问题与情绪管理 大学生常见的情绪问题 大学生情绪问题产生的原因 大学生健康情绪的标志 管理情绪，提高情商 本章内容 7.3 压力与大学生压力管理 7.3压力与大学生压力管理 压力概述 压力对大学生的影响 压力的应对 7.4 本章小结 本章介绍了情绪的特点、大学生情绪发展的特点、大学生常见的情绪问题、情绪对大学生的影响以及如何提高情商的技巧。 同时，本章论述了压力的含义、压力的来源、压力对大学生的作用以及大学生压力管理的技巧。 本章内容 7.1 情绪概述和大学生情绪发展的特点 7.2 大学生的情绪问题与情绪管理 7.3 压力与大学生压力管理 7.4 本章小结 * 案例研究 教学目标 本章内容 * * *