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篮球基本知识 篮球技术 篮球防守技术 篮球技术之内线挡拆 篮球技术之进攻配合 防守技术分防守无球队员、防守持球 （运球队员）两种。 包括叫不动作、防守姿势、判断选位、抢位、打球和断球等。 （一）防守无球队员比赛中，防守队员绝大部分时间是防守无球队员。防守的主要任务是不让无球队员空切到篮下和在有威胁的区域接球，同时协助协助同伴防守。 1、强侧防守 2、弱侧防守 3、防空切 防守力求较近的对手时，要靠近对方，选手略偏向有球的一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接球，迫使对方持球队员越域传球。 防守距离较远的对手时，距离对手要远一些，防守是偏向有球一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下协同防守，先控制篮下腹地，防守的姿势是侧对无球队员，两侧平行站立，重心下降，两臂自然屈于体前，随时准备出击抢断与阻截。 一、篮球运动概述： 篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目；篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一，经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼，并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性，并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。 篮球运动于1891年起源于美国，是由一名学校体育教师名叫詹姆士·奈史密斯的人发明的。因篮球运动本身特有的魅力，深受人们的喜爱，所以很快在全世界传播开来。于1895年传入我国的天津，1932年成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮联）。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门篮球运动在中国广为普及，深受人们的喜爱。 篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由10—12人组成，但每队上场比赛人数只限5人。 根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫，也可以称为内线队员和外线队员。 * * * * * * * * * * * * * * * * 二 起源和简史 一、 比赛人数和位置 二、得分 三、时间 比赛人数和位置 比赛分四节，每节为10分钟, 中间休息时间为5分钟。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5分钟后都要休息2分钟 比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分，在规定的时间内得分多的队获胜。