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老年痴呆症的心理治疗 段 新 （网名 duanxinxyz） 摘 要 本ppt阐述：一、老年痴呆症的成因；二、四种心理治疗方法：1.锻炼大脑；2.多做有氧运动；3.多与人沟通；4.多吃健脑食物。 目 录 一、老年痴呆症的成因 /4 二、四种心理治疗方法 1.锻炼大脑 /5-6 2.多做有氧运动 /7-8 3.多与人沟通 /9-10 4.多吃健脑食物 /11-12 一、老年痴呆症的成因 1.由于脑部淀粉样蛋白细胞坏死而致病； 2.有老年痴呆症家族史； 3.年龄增长。 二、四种心理治疗方法 1.锻炼大脑 ⑴读书、写字 ⑵玩字谜游戏 ⑶参观博物馆 ⑷学习一种新的语言 二、四种心理治疗方法 1.锻炼大脑 理由：“三可”—— 可形成新的神经元 可有效减慢能引起动脉硬化和细胞缠结的细胞形成 可增强脑细胞的功能 二、四种心理治疗方法 2.多做有氧运动 ⑴每天散步半小时 ⑵骑自行车 ⑶游泳 ⑷舞蹈 二、四种心理治疗方法 2.多做有氧运动 理由：“四有”—— 有助于氧气消耗 有利于增加脑部血流量，刺激新的脑细胞生长 有利于脑部功能发挥 有利于减低心脏病、中风和糖尿病风险 二、四种心理治疗方法 3.多与人沟通 ⑴参加志愿活动 ⑵加入俱乐部 ⑶经常旅游 二、四种心理治疗方法 3.多与人沟通 理由：经常与家人或朋友沟通—— 可减少抑郁与压力 可减少孤独 有助于保持脑细胞的联接 二、四种心理治疗方法 4.多吃健脑食物 ⑴每天至少吃一个苹果 ⑵多吃新鲜蔬菜和鱼 ⑶多吃含叶酸的菠菜、豌豆、谷麦类食品 ⑷常吃富含ω-3脂肪酸的三文鱼、鲑鱼和吞拿鱼 二、四种心理治疗方法 4.多吃健脑食物 理由：上述食物—— 富含抗氧化物质 能维持脑部功能 可有效降低患老年痴呆症的危险 * * * * *