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中国药理学通报．1998：14(1)47～49
养生应重视调节情志
中国中医研究院西苑医院 李祥国
摘要：养生是健康长寿之路．情志对人体健康有着非常重要的影响，表现在：生理上情志活
动与五脏的功能密切相关；而情志过激则会引起机体发生一系列的病理变化。所以，养生更要重
视调节情志。
Attentiontoemotion in
ustmentHealthPreservation
adj
Li
Xiangguo
Abstract：Wemustmore tO
pay attention emotioninhealth emo．
adjusting preservation，because
tionalactivitieshasa relation
with
good the health．In emotionalare
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body’s physiologic，the
relatedtO of
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viscera，On
closely theother emoti。nalimb出ance
hand，the canresuJ￡
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Words：emotionhealth emotional
Key adjustment imhalance，
preservation
人们都有健康长寿的愿望，养生是健康长寿之路。养生是多方面的，中医早在《内经》中就
提出：。智者之养生也，必须四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调剐柔，如是则僻邪不
至，长生久视”。关于情志方面的养生，一直受到中医学的重视，临床实践也表明，情志对人体
健康有着重要的影响。
一、情志与五脏有密切的关系
情志活动与五脏生理功能和一些病理变化有着密切的关系，情志变化对五脏起着重要的影
响，中医学早在《内经》中就有较深刻的论述，如索问-天元纪大论》说：“人有五脏化五气，
以生喜怒忧思恐。”《素问·阴阳应象大论)提出：肝“在志为怒”，心“在志为喜”．脾“在志为
思”，肺“在志为忧”，肾“在志为恐”。人的生理，在心统主神明之外，还包括五脏所属之五志，
如肝藏魂，心藏神，脾藏意，肺藏魄，肾藏志。在日常生活中．如果人的情志喜、怒、忧、思、
悲、恐惊七情过激，就会导致神、魂、魄、意、志五志发生变化．这些都属于精神情志的改变。
七情虽然由五脏所主，但心是产生情志的主要脏器，主宰人的精神情志。人体是一个统一的整
体，任何情志活动及其变化，都会影响到主宰精神情志的心+而心的情志变化
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